Салат со свекольной ботвой 🍅☘️

Люблю приехать к бабуле и залезть в огород. )) тут все домашнее и свежее. Первым делом это ботва свеклы. 💁🏼♀️ а что вы знаете о ней?) кто-то кушает? В какие рецепты кладёте? Жду от вас рекомендации. )) я точно знаю, что это очень-очень полезно. Да ещё и вкусно ))
#марафон
Салат со свекольной ботвой 🍅☘️
Люблю приехать к бабуле и залезть в огород. )) тут все домашнее и свежее. Первым делом это ботва свеклы. 💁🏼♀️ а что вы знаете о ней?) кто-то кушает? В какие рецепты кладёте? Жду от вас рекомендации. )) я точно знаю, что это очень-очень полезно. Да ещё и вкусно ))
#марафон
Кроки
- 1
Нарезаем все ингредиенты удобным способом. Заправляем маслом. Я беру кукурузное.
- 2
У свекольной ботвы есть множество благоприятных свойств. 😉
- 3
👍🏻Укрепление костной ткани . Эта зелень сказочно богата витамином К, который играет одну из самых важных ролей в поддержании высокой плотности костей, профилактике остеопороза.
👍🏻Подъем иммунитета . В ботве много витамина С. - 4
👍🏻Нормализация работы кишечника . Обилие клетчатки в продукте способствует улучшению состояния микрофлоры и усиливает перистальтику. Хлорофилл обладает мягким послабляющим эффектом. 👍🏻Положительное влияние на зрение . Еще одно объяснение того, чем полезна свекольная ботва связана с присутствием в ней больших количеств витамина А в форме бета-каротина, лютеина и зеаксантина.
- 5
👍🏻Продление молодости кожи . Антиоксиданты зелени защищают кожу от негативного воздействия на нее свободных радикалов. Витамин С обеспечивает синтез коллагена, необходимого для поддержания высокого тонуса и эластичности кожных покровов.
👍🏻Защита от сердечно-сосудистых заболеваний . Лечебные свойства свекольной ботвы для сердца и сосудов объясняются присутствием в ее составе сразу нескольких компонентов. - 6
Помните, что ваши лайки ❤️ это спасибо за то, что делюсь своими рецептами и знаниями. 💁🏼♀️🚀. Ещё больше рецептов на моей страничке Инстаграм https://www.instagram.com/recipetester/
Ключові слова
Схожі рецепти
Більше рецептів








Коментарі