#премиялайфхаки

🌸Яйца, 🌸Мука ц/з , 🌸Разрыхлитель , 🌸Ванилин , 🌸Сахзам., 🌸Молоко, 🌸Сметана , 🌸Варенье или сироп (я добавила 1 банан в тесто)

Мука, Масло сливочное , Сахар , Кокосовая стружка, Яйца, Разрыхлитель, Соль, ванилин

яблоки , грецкие орехи , изюм , мед , корица - по желанию

капуста белокочанная , сода, лук репчатый белый, масло растительное, мука пшеничная , итальянские травы, соль

гр.бездрожжевого лаваша, гр.яблок (очищенных), любые другие фрукты, гр.корицы, гр.подсластителя, яичный желток

Небольшой дайкон, морковь, сладкий зелёный перец, Черный молотый перец, соль , Соевый соус, оливковое масло

Творог 5% , Тыква , Мед , Корица, Семена подсолнечника , Кунжут, Сметана

Сметана, Соль , Разрыхлитель или сода, гашеная уксусом , Ванильный сахар , Сахар или сахарная пудра , Мука – сколько возьмет тесто

Овсяная мука , Яблоко , Яйцо , Разрыхлитель , Мёд

сало, соль, лавровый лист, молотого черного перца

картофелины, Моркови, свекла небольшая, луковица, Квашеная капуста , Подсолнечное или оливковое масло, Соль, черный перец

— 3,5 кг капуста, — 1 шт. морковь, — 2-3 шт смородины, — 1 шт. листья хрена, ветвь укропа с семенами, — 1-2шт лавровый лист, — 75 г (3 ст. л.) нейодированная соль, —3-4шт черный перец в горошках

замороженной мексиканской смеси, Масло растительное, соевый соус

спагетти, вода, соли , сливочного масла, сыра

Изюм белый, Курага, Алкоголь (ром или коньяк), Банка с крышкой

🔸мука цельнозерновая (можно ржаную), 🔸вода, 🔸масло подсолнечное, 🔸мёд, 🔸семечки подсолнечные, 🔸кунжут (черный, белый), 🔸семечки тыквенные, 🔸семена льна, 🔸соль

Груши , Алыча замороженная, Шиповник, Абрикос замороженный, Чай каркаде

Капуста белокачанная, яйцо, Молоко, Творог, Соль, специи, Масло растительное

Хлебцы, Кефир или йогурт , Семена чиа , Мед или сахзам, Кокосовая стружка, корица, какао

Банан (я взяла 2 банана), Молоко 1%, можно брать сливки

сметаны 20% жирности, йогурта без добавок, кефира 2.5% жирности ⠀

Макароны цельнозерновые в готовом виде, Творог 5% , Мед

Цветная капуста, Кабачок, Яйцо, муки, Соль, перец, специи, Масло растительное

Дайкон, Окорочок отварной, Яйцо отварное, Сыр, Чеснок, л Сметана или йогурт, По вкусу Соль, перец

капусты белокочанной, фарша свиного, пшенной крупы, лука репчатого, сала, томатной пасты, сметаны, муки пшеничной, бульон или вода, петрушка, соль, перец черный молотый

молока (1 стакан), кукурузного крахмала, муки, сахара, сливочного масла, свежих дрожжей, ванильного сахара, куркумы, молока, какао, молока, желток

- яйцо, - вода