Дієтичні страви з індички (138)

Куряче (індиче) філе, Яйце, Борошно (в мене цз), Панірувальні сухарі (мелена вівсянка чи кукурудзяні пластівці)

мʼяса бедра індика, броколі 🥦 , гарбуза , томатного соку або (3 ст л томатного соусу) , вершкового масла 🧈, болгарський перець 🫑 , Сіль, чорний перець, сухий часник 🧄 , спеції для мʼяса, соєвий соус , Олія для смаження, томати 🍅🍅🍅🍅, 🧄 , стручкової квасолі

філе індички, мексиканської суміші овочів, мороженого шпинату, цибулина, кокосового молока, крем сиру, за смаком Сіль, Спеції: часник, копчена паприка, перець, італійські трави

філе індички або куряче філе, сир кисломолочний, яйце, солі, цибуля порей, розпушувач, сушеного часнику, приправи апельсиновий перець

- филе индейки, - яйца, - творог 0%, - йогурт без добавок, - соевый соус, - горчица, - мускатный орех, - чеснок, - душистый молотый перец, - паприка, - кари, Соль

філе індички, кукурудзяного борошна, яєць, Сіль , томатів сорту сливка, моцарели, Спеції: часник, коріандр, копчена паприка, суміш перців

Філе (курка, індичка) , цибуля ріпчаста , морква , хліб , яйце , сіль, запашний та чорний мелений перець, петрушка

Філе індички, Сіль, Спеції улюблені, за бажанням Часник

Лаваш 🫓, Фарш з індички 🦃, Сир 🧀, Цибуля 🧅, Морква 🥕, Куряче яйце 🥚, Сіль, перець та спеції 🧂

Вареное мясо индейки, кабачок, яйцо, Соль,перец сванская соль, растительное масло для жарки, безглютеновой смеси(или муки)

✅Курячий (індичий) фарш, ✅Кабачок, ✅Яйця, ✅Часник, ✅Манна крупа, ✅Прованські трави, рожева соль

фарш индейки, капуста белокачанная, яйцо, Соль,перец,сванская соль, клечатки (или сухарей панировачных), растительное масло

філе індика, Спеції - сіль, перець, французська гірчиця, лавровий листок. Можна італійські трави, тоді взагалі не використовую сіль

Фарш індичий , Кабачок -, Цибулина , Морквина , Хліб , Крохмаль , Сіль, Перець, Паприка солодка червона, Борошно для панірування, Олія для смаження

філе індички, солі, цукру, прохолодної кип'яченої води, куркуми, олії, меду

макарон (сухой вид), отварного филе, цукини, консервированной кукурузы

фарша индейки, луковица, морковь, капусты белокачанной, Соль,перец, сметаны, томатной пасты, Сущеная зелень петрушка,укроп

индюшиного филе (фарш), батона, молока (вода), луковица, яйцо, Небольшой пучок зелени (по желанию), Соль

Апельсин , Філе індички , Бекон нарізний , Помідори , Сир твердий , Цибуля , Морква , Оливкова олія , Зелень, Копчена паприка, сіль, спеції

мясо индейки, твёрдый сыр, пшеничная мука, яйца С0, растительное масло (для жарки), по вкусу соль, по вкусу чёрный перец молотый

филе индейки, цветной капусты, яйца, сметаны, сыра, Зелень и специи , сливочного масла, Помидор или болгарский перец

філе індички, ріпчаста цибуля, сметана, соєвий соус, борошно, часника, сіль та перець молотий

филе, овощей, Специи

филе индейки, воды, соли, сахара, лавровых листа, горошин душистого перца, раст масла, молотой паприки, зубчика чеснока, меда

сухого бурого рису, філе індички, моркви, невелика цибулина, перцю солодкого, Олії, Зелень

Додайте в тісто клітковину - висівки або цільнозернове борошно. Клітковина дає почуття ситості та зменшує калорійність млинців, Відмовтеся від висококалорійних соусів: жирної сметани, згущеного молока, сиропів з цукром, вершкового масла. Можна взяти горіхову пасту без цукру. Вона хоч і калорійна, але корисна, Ось декілька варіантів соусів та начинок, які ви можете приготувати для ПП-млинців:, ягоди + кефір + банан, кефір + сир + сухофрукти, ягоди + мед, запечені яблука + сухофрукти, кефір + сир + зелень, тушковані овочі, гриби + квасоля, запечена грудка курки або індички + йогурт, нежирний сир + слабосолона червона риба + зелень

Ножки утки (с бедренной частью - отделить от ножки);, Тыква;, Кокосовое/оливковое масло;, Соль и специи

філе індички, броколі (можна заморожене), твердого сиру, сіль, перець, приправи

курица (любая часть, у индейки не использовать крылья), лука, топленного масла, сметаны, Соль, перец, специи (без чеснока), Зелень при подаче

фарш індички (філейний, без жиру), кабачок, сметана 10%, цільнозернового борошна, яйце, часнику, олія для смаження, сіль, перець