курячих яйця С1, цибулі, часнику, помідори, болгарський перець, твердого сиру, зелень (у мене зелена цибуля), вершкового масла або олія без запаху для смаження, приправи , сіль та перець
білок курячого яйця, кукурудзяного крохмалю, Сік+цедра лимону 1/4 (можна змінювати пропорцію, або не додавати), ванільного цукру або трошки стручкової ванілі, сахарозамінник чи стевію і т.д, розпушувача, творог 5%, сметани 15% або йогурт, Сік+цедра лимону за смаком і бажанням, меду, Ягода
капуста цвітна розібрана на суцвіття (приблизно 1 кг нерозібраної), води для варки, сіль, яйце (6 штук С1), борошно, олія (40 г на перше смаження і по 30 г на два наступних смаження)