Паста з куркою і грибами

спагетті, глив, курячих філе, вершків 15%, тертого пармезану, середня цибулина, часнику, зелень, спеції: часник, суміш перців

індичка (філе) 🦃, часнику 🧄, імбиру, цибулі порей 🧅, помідора 🍅, кабачки 🍆, печериць 🍄, куряче яйце 🥚, кокосового 🥥 молока 🍼, соєвого соусу 🍶, пасти "Том Ям", пекінська капуста 🥬

телятина🥩/100 g of veal 🥩, відварні курячі🐔 серця 🫀/60 g of boiled chicken 🐔 hearts 🫀, ріпчастої цибулі 🧅/40 g of onion 🧅, селера/25 g of celery, цвітна капуста 🥦/50 g of cauliflower 🥦, консервована квасоля 🫘/40 g of canned beans 🫘, вершків 🥛/50 ml of cream 🥛, арахісоа паста🥜/15 g of peanut paste 🥜, часнику🧄/1 clove of garlic🧄, печериць 🍄/30 g of mushrooms 🍄, Спеції 🧂/Spices to taste 🧂

курячого філе, печериці, помідори черрі, часнику, сметани, середній кабачок або 2 маленьких, олія для смаження, сіль, перець, паприка копчена, орегано, сир пармезан (можна і більше, за смаком)

Шампиньоны, куриное филе, сливки 10%, чеснок, сыр, спагетти

куриного филе, булгура, лук, морковь, перец, шампиньоны, томатной пасты, Соль, Перец, Растительное масло

пасти Орзо, шампіньйонів нарізаних пластинками, курячого (чи овочевого) бульйону, вершків, середня цибуля, часнику, сіль, перець, спеції , тертий пармезан

Паста фетучіні, Курячі стегна, Печериці, Вершки 33%, Пармезан, Горгонзола, Дор блю, Часник

Спагетті , Серця курячі, Печериці (шампіньйони) , Цибулина, Сметана , Петрушка , Пармезан , Кріп , Базилік, Сіль та перець , Олія оливкова, Часник

форель хребет, води, курячих ший, середня цибулина, часнику, морського коктейлю велика, великих креветок, шампіньйонів, олії, кокосових вершків, пасти Том Ям, устричного соусу

спагетті (з твердих сортів пшениці), Філе куряче, Печериці, середня Цибуля, Перець солодкий, Соєвий соус, за смаком Паприка, перець, сіль

Плоскі спагетті з твердих сортів пшениці, Вершки 15% , Гриби (печериці), Четвертинка куряча, Соєвий соус, Сіль, перець, спеції , Масло вершкове

спагеті, шампіньйонів, курячого філе, сиру (будь-якого), цибулина, шпинату, молока, тертого пармезану для посипки, Сіль, спеції

курячих гомілки, шампіньйонів, шпинату, часнику, сметани, макаронні гнізда (тальятелле)

Куряче філе, Гриби, Вершки 20%, Цибуля, Часник, Сіль, перець, Вершкове масло

невеликий гарбуз, картопля середня, морква велика, цибуля, помідор (можна замінити томатною пастою), кабачок, болгарський перець, олія для тушкування овочів, м'ясо , гречка або рис , сіль, спеції, гриби

Цибуля, Куряча грудка, Печериці, Спагеті, Олія соняшникова, Сіль, Перець, Майонез , Сир

Макарони, Куряче філе, Цибуля, Гриби, Кетчуп, Сметана, Гірчиця, Помідори, Спеції, невеликий шматок Сир (за бажанням)

цибуля, часника, оливкової оліі, вершкового масла 82.5% жирності, грибів, курячого філе, вершків 12-18% жирності, сиру (Падано або Пармезан), Сіль, Паста

Додайте в тісто клітковину - висівки або цільнозернове борошно. Клітковина дає почуття ситості та зменшує калорійність млинців, Відмовтеся від висококалорійних соусів: жирної сметани, згущеного молока, сиропів з цукром, вершкового масла. Можна взяти горіхову пасту без цукру. Вона хоч і калорійна, але корисна, Ось декілька варіантів соусів та начинок, які ви можете приготувати для ПП-млинців:, ягоди + кефір + банан, кефір + сир + сухофрукти, ягоди + мед, запечені яблука + сухофрукти, кефір + сир + зелень, тушковані овочі, гриби + квасоля, запечена грудка курки або індички + йогурт, нежирний сир + слабосолона червона риба + зелень

средних картошки, лук, спагетти, специи, куриного бульона, зелени, грибов, морковь, лавровых листа

Филе, Грибы, Сливки, Соль, перец , Зелень, Паста на 2 порции, Масло для жарки

пасты букатини, курицы, у меня филе, грибов, у меня шампиньоны, мексиканской овощной смеси, оливкового масла, томатного сока, сметаны, Специи: бахарат, паприка, чеснок, перец, зелень

куриной печени, грибов шампиньонов, репчатого лука, растительного масла, муки, сметаны, томатной пасты, соли, воды

спагетти, куриного филе, сливок, шампиньонов, бульона, Соль и перец

макаронных изделий т.с(у меня лингуине), куриного мяса, грибов, сливок 10%, лука, чеснок, Специи