Пп перекус (346)

картопля, морква, цибуля, яйце, шматки хліба, Зелень та приправи до смаку

копченого курячого філе, твердого сиру, перець, густого білого йогурта 1.6%, скибка бородінського хліба з насінням соняшника, Приправи на ваш смак

сочевиці, борошно (в мене цільнозернове), яйце, соди, оливкової олії (можна замінити соняшниковою), яблуневого оцту, Спеції , Насіння льону

м'яса курки відвареного, стебла селери, айсбергу великий, листків м'яти свіжих

Сир кисломолочний, яйця, тунця у власному соку

Огірок, яйця (або 3), краплю Масло(вершкове або соняшникова олія)

великих аркуші лаваша з цільнозернового борошна, кисломолочного сиру (5%), яйця, грецького йогурту (2%/ваш розсуд), твердого сиру, вершкового масла, сіль і перець

яйця, молока, Суміш перців, Сіль

кисломолочного сиру, вівсяних пластівців, яйця, яблука, меду, кориці

яблука, кисломолочного сиру 5% (можна заміняти), яйце, молока, рисового борошна (можна заміняти), меленої кориці, цукрозамінника, йогурту 1.6% або сметана 20%

авокадо, чорного хліба, М'який сир (можна і шматочки твердого), лимонний сік, сіль і перець, Кукурудза , Тунець чи сардина в консерві

Тортилья , Листя салату , Сир для тостів , Цибуля синя салатна велика, Соус "Бургерний" ТМ Торчин , Фарш мішаний , Цибулина Пюре, Хліб білий , Сіль , Перець мелений , Паприка солодка , Хмелі сунелі

фінських хлібці, тунця у власному соку, помідора, молодих кабачки, спеції, м'який сир

тортилья/лаваш , ветчина/курица, любые овощи (сладкий перец, помидоры, кукуруза, огурец, морковь, салат и т.д), тертый сыр, творожный сыр/йогурт/кетчуп (любой соус)

арахиса жаренного, овсяных хлопьев, фиников, моркови, кокосовая стружка для обсыпки

лаваша, салату з молодої капусти з насінням і гірчицею, запеченого або відвареного курячого м'яса (у мене стегно), Бальзамічний соус

лаваша, курячого стегна, Спеції, помідора, огірка, квашеної капусти, сметани 10 %, часнику, Зелень , Сіль та перець

салату, варене яйце, авокадо, помідор, курячого фаршу, моцарелли, маринованих огірків, сметани 10 %, Сіль,перець

Хліб Шведський (або будь-який інший), Сир фета, Авокадо, Помідор

Фінік, Нут (в мене вже готовий, консервований), Арахіс (можна використовувати які більше подобаються), Какао

ц/з хліба або будь-якого на ваш смак, сиру, арахісової пасти

тунець в олії, м'якого сиру, червона цибуля, Хліб, Листя салату або огірок, Сіль, Перець мелений

тортилья или лаваш, греческого йогурта или творожного сыра, дижонской горчицы, Любая зелень или лист салата у меня (руккола-шпинат), пару ломтиков Помидор или огурец по вкусу, столовые ложки Тунец в собственном соку, Половинка авокадо, Ещё можно добавить яйцо отварное

яйця, Молоко, Борошно рисове, Какао, Розпушувач, Підсолоджувач, Сирок дитячий або густа сметана, Підсолоджувач, Вишня заморожена, Крохмаль кукурудзяний + 20 г води, Підсолоджувач

лаваша, філе курячого, сметани 10 %, помідору, огірка, пекінської капусти, Сіль та перець

огірок, Лавашу, Варене куряче філе, Пекінська капуста, сиру, сметани, Гірчиця , Мед , часнику, Кріп

Хліб, Авокадо, Яйця, Шпинат, Гриби, Фета, Сіль перець

вівсяних пластівців, води, яйце, сіль , розпушувач

помидора, молодой капусты (половинка небольшой), салата, кунжутного масла(или другого ароматного), Соль

квадратика лавашу (десь 25×25см)🫓, філе стегна без кісточки 🐓, середнього помідора 🍅, огірок 🥒, червоного солодкого перцю🫑, часнику 🧄, Сир моцарела/сулугуні 🧀, Йогурт без наповнювачів/сметана/грецький йогурт 🤍, Сіль, улюблені трави та спеції🧂