Протеїн

стиглий банан, молока, протеїну

вівсянки, борошна, розпушувача, протеїн, яйце, молока, олії

Творог, протеин, мука, Эритрол по вкусу, Клюква сушеная , яйца, разрыхлитель, Ванилин, Масло сливочное, Эритрол, Какао, Молоко

желатина, ряженки, протеина, Вода, какао

желатина, тыквы(отварная), скуп протеина, шоколада 74% какао, Сахар по желанию или сахарзам

желатина, протеина со вкусом (Шоколад), какао, воды

протеина , какао, льняной муки или псиллиум, овсяных или других отрубей, яйцо, кокосовое молоко, воды (я не добавляла), разрыхлителя, соли, подсластитель (если протеин сладкий, то можно без него)

молоко, ягод клубники или вишни, протеина

кефира, протеина (любого вкусного), желатина

клубники, протеина или казеина (у меня вкус рикоттовый йогурт), молока (или воды), у меня 50\50 вода + соевое молоко

Гречневая мука, Протеин, Овсяные отруби, Яйцо, Белок, Растительное молоко, Вода

арахісова паста, авокадо, мигдальне борошно або мигдаль подрібнений в муку-, курага, насіння чіа (Можна і без), протеїн, вода + вода щоб залити курагу, солі

овсяной муки (или взбить овсянку), яичных белка, желтка, кефира или нежирного йогурта, протеина, но можно и без него, тогда нужен подсластитель, разрыхлителя (можно без него)

готовой каши, яйцо С2, разрыхлителя, протеина (крахмала/муки), Семечки, орешки , Растительное масло для смазывания

казеина или протеина с любимым вкусом, воды или молока

моркови, яйца, рисовой муки, творожного сыра, овсяных отрубей, йогурта(для смазывания торта) + сахар (сахарзам или протеин)

творога, сливочного масла (я заменила протеиновые сырным соусом), Сахарзам или сахар , Можно добавить любимый протеин, Кокосовая стружка, Шоколад без сахара для глазури (у меня был 99% какао)

- протеин (порошок клубничный), - овсяные хлопья, - молоко 0.5%, - яйцо, - белка, - какао порошок низкокалорийный, - разрыхлитель, Сахар или заменитель

гранатового соку, грецького йогурту (2% жирності), банана, заморожених вишень, протеїну (unflavored або ванільного/шоколадного для додаткового смаку), кубиків льоду, Опціонально: , меду або натурального підсолоджувача на ваш вибір

детского сладкого пюре в пачке(я взяла фруктовый салатик), растительного молока (у меня миндальное), яйца, миндальной муки, какао 1%, шоколадного протеина

овсяных отрубей, творога, яйца целых, 2 белка, протеина, у меня ванильный, йогурт натуральный, сах зам , Крем, греческого йогурта, 1/2 лимонного сока, Сах зам (у меня fit parad 7)

Яйцо, Кокосовая стружка, Казеин (протеин, мука), Вода

воды, протеина любого сладкого

морковь, яйцо, банана, овсяные отруби, кефир 2,5%, натурального йогурта, протеина со вкусом (у меня ванильный)

порционная ложка Протеина, Вишни, Молоко

Протеин , Яйцо, Йогурт , Мука , Разрыхлитель , Ванильный сахар

морковь (сырая), яйцо, муки киноа (я смолола крупу), можно любую, молока, протеина (у меня мой протеин шоколад кокос), сливки (у меня были растительные от Ecomil), но можно другие или вообще без них, разрыхлитель

соєвий протеїн, кип'яток, Прованські приправа , куркуми та паприки, сіль , куряче філе запечене , сир , варене яйце, помідор, руккола, бальзамічний оцет