Риба для діабетиків (8)

картоплі 🥔 (або батату 🍠)/600 g of potatoes 🥔 (or sweet potatoes 🍠), філе улюбленої риби 🐟/700 g fillet of your favorite fish 🐟, ріпчастої цибулі🧅/80 g of onions🧅, песто/100 g of pesto, сушений часник🧄/0.5 g of dried garlic🧄, солодкий перець🫑/70 g of sweet pepper🫑, печериці🍄/60 g of mushrooms 🍄, помідора 🍅/100 g of tomato 🍅, бринза🧀/50 g of cheese 🧀, твердого сиру 🧀/150 g of hard cheese 🧀, вершків 30%🥛/150 ml of cream 30%🥛, батат (пюре)🍠/50 g of sweet potato puree🍠

Рыбка (пангасиус), Овощи замороженные , Соль, Специи, Сок лимона , Рукав для запекания

Хек, свекла, морковь, лук, Соль,перец,специи для рыбы,лавровый лист, томатной пасты, растительного масла

🐟 хека, а вернее филе из него, 🐟 лук, 🐟 небольшое куриное филе, 🐟 яйцо, 🐟 кусочек хлеба, 🐟приправа для рыбы, 🐟соль, 🐟кукурузные не сладкие хлопья ( измельчить с помощью блендера и

✔️Стейк лосося свежий, ✔️Мед, ✔️Дижонская горчица, ✔️Оливковое масло, ✔️Чеснок, ✔️Лимонный сок, ✔️Соль, укроп

Минтай (хек, путасу), Морковь, лук, чеснок, лавровый, Черный молотый перец или смесь перцев, соль, Зелень, Вода

рыбы, соли

Тунец в масле, Салата айсберг, Сладкий ялтинский лук средний, Авокадо, Молодой картошки, Свежий огурец турецкий, Перепелиные яйца, Оливковое масло, Соль