Чіа пудинг на кефірі (17)

йогурту без наповнювачів або кефіру, насіння чіа, фрукт до смаку для прикраси і насолоди

1 відсоткового кефіру, насіння чіа на склянку, мелених ягід на порцію, фрукти, кріспи для прикраси

кефіру, персик, вівсяних пластівців, меду, насіння чіа

насіння чіа, кефір, будь-які фрукти чи ягоди

насіння чіа, турецького йогурту, можна кефір, ряжанку, пюре з ягід свіжих морожених з невеликою кількістю цукру, готових пластівців, готового дитячого какао, М'ята чи інша зелень для прикраси (у мене Мохіто)

семян чиа, закваска с пробиотиками или кефир, семян мака (по желанию), мёд или ваш любимый подсластитель, изюм и курага несколько ягод

насіння чіа, кефіру, замороженої вишні, цукор чи мед

насіння чіа, грецького йогурту/кефіру/ ряжанки, меду, Фрукти, горіхи

насіння чіа, кефір/грецький йогурт/ряжанка, меду, Фрукти на вибір, вівсянки плющеноі

кефира, семян чиа, Мед , манго или любые фрукты, печенья песочного

Кефир , Семена чиа , Мёд (на любителя), Манго , Абрикос

Чиа-семена , Кефир (йогурт, молоко)

1% кефира, семян чиа, Малина, Подсластитель

семян чиа, 1% кефира, вишни, банана, Орешки для украшения

кефира, семян чиа, Малина

Семена чиа, Банан, Кефир, Персик/нектарин

семян чиа, кефира (или любимого питьевого йогурта), овсяных хлопьев, фрукты или сладости - какие есть у вас