шпината, крупных шампиньона, яйца, зелень укропа или петрушки , соль, чёрный молотый перец (по вкусу), масло растительное , лимонный сок или яблочный уксус или по вкусу, сахар или мед 0,5 ч. л. (по желанию и по вкусу)
грибы шампиньоны маринованные, куриная грудка отварная (370 г в сыром виде), средний картофель в мундире, крупная морковь в мундире, яйца отварные вкрутую, средних огурца солёных, сыр пармезан тёртый, Майонез, соль, перец молотый чёрный, укропа