Анна

небольших свёклы • морковь • целой капусты • красной фасоли • красный лук • чеснока • свежий болгарский перец • томатов (покупаю мелко порезанных) • томатной пасты • лавровых листа • сметаны или греческий йогурт • соль, сахар, чёрный перец •

большой цукини • чеснока • творог или рикотта • томатного соуса • оливкового масла • базилика • моцареллы • пармезана • соль и перец

греческого йогурта или любого без добавок • сахара или заменителя сахара • клубники или любой другой ягоды • лайм или лимон • чёрного шоколада • фисташки

жирный сливок • клубничного желе (у меня без сахара) • желатина • воды • ванильного экстракта • сахара (у меня эритритол)

крабовые палочки (50 г для украшения) • сливочного сыра • яйца, сваренные вкрутую • майонеза • чеснока (по желанию) • Соль и перец

лосося (любая красная рыба) • помидоры черри • стручковой фасоли • болгарский перец • фета сыр • чеснока • лимон • кедровых орешков • оливкового масла • тимьян (у меня свежий) • орегано • соль и перец

небольшой свёклы • брокколи, бланшированные • гранатовых зёрен, очищенных • моцареллы или любого другого сыра • кокосовой муки • миндальной муки • разрыхлителя • яйцо • кокосового масла или любое другое • базилик и микрогринс для украшения • соль и перец

лимонного сока • лимонной цедры • больших свежих желтка • сливочного масла • эритритола или любого сахарозаменителя • соли

жирных сливок • желатина • воды • ванильного экстракта (натуральный по возможности) • сахара (у меня эритинол) • по вкусу ягоды, фрукты

яйца • Филадельфия крем сыр (комнатной температуры) • эритритола (сахарозаменителя) • жирных сливок • лимонного сока • кокосовой муки • ванильного экстракта • кукурузного крахмала • матча порошка • соли

не больших шампиньонов • воды • сахара • соли • лавровых листа • горошков перца • зубчика чеснока • белого уксуса • оливкового масла • гвоздики • моркови, натереть на спиральной терке • л маринованный горошек •

воды • зелёного чая или 2 пакетика • дольки лимона • веточки тмина, у меня свежий лимонный тмин

стейк лосося • сливок • чеснока • лука шарлот или обычный лук • шпината • оливкового масла • муки • соль и перец • зелень и пармезан для украшения

большой баклажан • тофу • банка томатов (мелко порезанных) • луковица, порезанная мелко • чеснока • итальянские травы • томатной пасты • соль и перец • зелень (для украшения)

сливок высокой жирности • эритритола или любой сахарозаменитель • клубничное пюре, можно любые ягоды, так же замороженные • ванильного экстракта • ксантановая камедь (Xanthan gum заказывала на Iherb)

твёрдого сыра (я брала эдем) натертый • сыр пармезан • Совет : вы можете использовать только один вид сыра • больших, предварительно отваренных креветок • листьев салата, на выбор • красного лука • Лайм (можно заменить на лимон) • различные свежие овощи для украшения (редис, огурец, помидор) • петрушка, кориандр

филе форели (можно больше) • оливкового масла • итальянских трав (тмин, орегано, петрушка) • помидоры черри • овощей на вас выбор • петрушка • чеснока • сливочного масла • Соль и чёрный перец • натертого огуреца (отжать сок) • греческого йогурта • лимонного сока •

арахисового масла • молока (можно миндальное, кокосовое) • миндальной муки • эритритола (на вас выбор сахарозаменителя) • ванильного экстракта • соли • порошка для выпечки

феты (или мягкий творог) • средний авокадо • средних огурца • греческого йогурта • лимонного сока • соль и перец • укроп,петрушка для украшения

средний грейпфрут • листьев салата (на ваш вкус) • авокадо (порезанный) • сушенной клюквы • мяты • оливкового масла • лимонного сока • бальзамического уксуса • кленового сиропа • красного лука