நறுக்கிய பீட்ரூட் துண்டுகளை அரைத்துச் சாறு எடுக்கவும்.

பீட்ரூட் சாறை ஆப்ப மாவில் கலந்து ஆப்பங்களாகச் செய்யவும்.

தேங்காய்ப் பால் அல்லது குருமாவோடு பரிமாறவும்.

இந்த வண்ணமிகு ஆப்பத்தைக் குழந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள். பீட்ரூட்டிலுள்ள சத்துக்கள் முழுவதும் குழந்தைகளுக்குக் கிடைக்கும்.