ओट्स चिया पुडिंग (Oats chia pudding recipe in hindi)
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
एक सॉस पैन मे मीडियम फ्लेम पर ओट्स को भून लीजिये
- 2
अब इसमें दूध मिलाये और ज़ब तक ओट्स दूध को अच्छी तरह से सोख ना ले और गाढ़ा ना हो जाये तब तक इसे अच्छी तरह से हिलाते हुए मिक्स कीजिये
- 3
अब चिया बीज लीजिये और नार्मल पानी मे 5से 10मिनट के लिए डाल दे ताकि चिया बीज फुल जाये और यूज़ करने लायक हो जाये
- 4
अब ओट्स को नार्मल टेम्परेचर मे लाये
- 5
अब 2 छोटे बाउल लीजिये एक बाउल मे ओट्स की एक परत डाले फिर अपनी पसंद का फल (मैंने केला यूज़ किया h)और शहद मिलाये फिर ओट्स की एक परत और एक परत चिया बीज की और शहद 2चमच डाले फिर ओट्स की एक और परत डाले
- 6
अब लास्ट मे डेकोरेट करने के लिए ऊपर कटे हुए बादाम डाल दीजिये
- 7
अब बाउल मे भरकर इसे 15से 20मिनट के लिए ठंडा कर लीजिये
- 8
अब आपकी हेल्थी ओट्समिल चिया पुडिंग तैयार है
कीवर्ड
समान रेसिपी
और रेसिपीज़
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/12005701
कमैंट्स