પાલક ને સમારી પછી તેને પાણી થી ધોઈ લો પછી તેમાં થી પાણી નીતારો એક વાસણમાં રાખો પછી તેમાં મીઠું સ્વાદ પ્રમાણે ઉમેરી પછી તેમાં દહી ને ઉમેરો પછીતેમાં મરીનો પાઉડર ઉમેરી પછી તેને મીક્સ કરો પછી તેમાં દ્વારાસ નાખી ને મીક્સ કરી અને પછીતેને સર્વ કરો જે બહુ ટેસ્ટી લાગે છે અને હેલ્થ માટે સારૂં છે