السمك الماكريل بالخلطة الصحيه 🐟🐠
Chef Rody Shalby ♥️ @ch_radwaadel
#اكلات_صحيه
سمك خفيف وجميل جدا جدا وغني بالاميجا ثري
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اولا ننضف السمك جيدا ب الماء الدافئ والملح و الدقيق حتي يصبح ابيض خالي من اي زفارة
- 2
وبعدها حسب الرغبه يمكن قطع السمكة ل جذل انا قطعتها جذل لأنها كانت كبيرة السمكة حوالي نصف كيلو
- 3
وتشريحها ب السكينه بخطوط طوليه
- 4
بعدها عمل الخلطة ووضعها داخل السمك وداخل الفتحات وتركها في التلاجة من ساعة ل 3 ساعات حتي تشرب التتبيله
- 5
ووضعها في الفرن او تحت الشوايه مع التقليب المستمر
- 6
وتقدم بجانب السلطات وسلطة الطحينة والأرز الابيض او الصيادية وبالف هنا ♥️
الكوكسناب
اجمل حاجة كلمة تسلم ايدك ❤ عشان كدة بحب المطبخ ❤❤ ومبسوطة بوجودي معاكم عل كوكباد لاني بستفاد منكم وانتم اسرتي الجميلة 💐🌸🌷اكلاتي منوعة بين الاكل الشرقي الدسم و الاكل الصحي والكيتوجينك دايت والحلويات اتمني تنال اعجابكم
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14449754
التعليقات (11)