قوارب الكوسة بالدجاج والجبن

من الوصفات السهلة والجميلة والمفيدة لنظام الكيتو دايت أتمنى تعجبكم
#كيتو_دايت
قوارب الكوسة بالدجاج والجبن
من الوصفات السهلة والجميلة والمفيدة لنظام الكيتو دايت أتمنى تعجبكم
#كيتو_دايت
الخطوات
- 1
نقسم الكوسة نصفين ونفرغ الثمرة من الداخل (يمكنكم استخدام الأداة الخاصة للكوسة) أنا استخدمت السكين لأن الأداة غير متوفرة عندي ثم نرتبها في صينية مدهونة بالزيت
- 2
لعمل الحشوة: نحمس البصل بقليل من الزيت إلى أن يذبل ثم نضيف الفلفل الرومي ونقلب ثم نضيف الدجاج والبهارات المشكلة والأوريغانوا والكاري والملح ونقلب
- 3
ثم نضيف قطع الكوسة المستخرجة من الثمرة ونقلب ثم نضيف عليه فنجال قهوة ماء ونتركه حتى ينضج وينشف تماما من الماء
- 4
نضيف إليه صلصة الصويا ونقلب حتى يمتزج ونرفعه عن النار
- 5
نضيف حشوة الدجاج فوق قوارب الكوسا ثم نضيف الموزاريلا ثم رشة أوريغانوا من فوق
- 6
ندخلها الفرن على حرارة متوسطة لمدة ٢٠ دقيقة حتى تنضج الكوسة وتشوى من الأسفل ثم تحمر الجبن من الأعلى ونقدمها وبالعافية عليكم
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
















التعليقات (12)