பாலை காய்ச்சி ஆற வைத்து கொள்ளவும்

மாம்பழத்தை தோல் சீவி நறுக்கி பால்,சர்க்கரை சேர்த்து மிக்ஸியில் அடித்து கொள்ளவும்

சுவையான மாம்பழம் மில்க்ஷேக்