બદામ શેક (Badam Shake Recipe In Gujarati)

#EB
#Week14
Badam shake
#PR
Jain special recipe
#Coopadgujrati
#CookpadIndia
આજથી જૈન ધર્મના લોકો નો મહાપર્વ પર્યુષણ નો પ્રારંભ થયો છે. તો મેં આજે પૌષ્ટિક એવો બદામ શેક બનાવ્યો છે. તેને પીવાથી શરીરમાં નવી ઊર્જા આવે છે. બદામ માં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. તેને લીધે શરીરમાં એનર્જી રહે છે થાક પણ ઓછો લાગે છે. તો ચાલો જોઈએ તેને બનાવાની રીત.
બદામ શેક (Badam Shake Recipe In Gujarati)
#EB
#Week14
Badam shake
#PR
Jain special recipe
#Coopadgujrati
#CookpadIndia
આજથી જૈન ધર્મના લોકો નો મહાપર્વ પર્યુષણ નો પ્રારંભ થયો છે. તો મેં આજે પૌષ્ટિક એવો બદામ શેક બનાવ્યો છે. તેને પીવાથી શરીરમાં નવી ઊર્જા આવે છે. બદામ માં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. તેને લીધે શરીરમાં એનર્જી રહે છે થાક પણ ઓછો લાગે છે. તો ચાલો જોઈએ તેને બનાવાની રીત.
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ બદામ ને 3-4 કલાક સુધી પલાળી રાખો. પછી તેને ગરમ કરી બાફી લો. પછી તેની છાલ કાઢી લો. હવે તેને મિક્સર જાર માં લઈ તેમાં થોડું દૂધ નાખી પેસ્ટ બનાવી લો.
- 2
હવે એક તપેલીમાં દૂધ લઈ તેને ગરમ કરવા મૂકો. એક ઉભરો આવે પછી તેમાં ખાંડ નાખી ઉકાળો. અને તેમાં કેસરના તાતણા નાખી દો. પછી તેમાં તૈયાર કરેલી બદામ ની પેસ્ટ નાખો. હવે તેને 15-20 મિનિટ સુધી ઉકાળો. દૂધ ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. પછી ગેસ બંધ કરી તેને ઠંડુ થવા દો. તૈયાર છે. બદામ શેક.
- 3
હવે તેમાં કાજુ બદામ ની કતરણ અને કેસર ના તાતણા થી ગાઁનિશ કરો અને બદામ શેક સર્વ કરો.તમે તેને ફ્રીજ માં મૂકી ઠંડુ કરી ને પણ સર્વ કરી શકો છો. મેં વરસાદ ના વાતાવરણ ને લીધે આમજ સર્વ કર્યું હતું.
- 4
Similar Recipes
More Recipes









ટિપ્પણીઓ (25)