Rakott brokkoli füstölt sajttal, tojással és darált hússal (diétás recept)
Egy diétás de mégis finom és laktató ételt készítettem most ami hasonlít a rakott krumplira. A füstölt sajt isteni ízt ad neki, és nagyon laktató :)
Rakott brokkoli füstölt sajttal, tojással és darált hússal (diétás recept)
Egy diétás de mégis finom és laktató ételt készítettem most ami hasonlít a rakott krumplira. A füstölt sajt isteni ízt ad neki, és nagyon laktató :)
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Ebben a receptben minden hozzávalót elő fogunk főzni.
A tojásokat kemény tojásnak forrás után 8 percig főzzük.
A rizst is közben feltesszük főni. - 2
A brokkoli megmossuk majd rózsákra szedjük és kb. 10 percig főzzük őket. Nem kell, hogy szétessen de ne legyen már kemény.
- 3
A hagymát felvágjuk amíg fő a többi hozzávaló és olajon megpirítjuk majd hozzáadjuk az 1 kg darált húst ami sóval, borssal és 1 leves kockával ízesítünk.
- 4
Amint a darált hús megfőtt hozzáadjuk a megfőtt rizst és összekeverjük.
- 5
Elkezdjük egy jénaiba rétegezni a hozzávalókat ha minden megfőtt és a tojást megpucoltuk.
Alulra kerül a brokkoli amit késsel még kisebbre vágdosunk, majd mehet rá a tojás, apróra vágott füstölt sajt és a tejföl fele.
- 6
A tejföl után rákerül a rizzsel kevert darált hús is. Majd a maradék tejfölt is eloszlatjuk a tetején.
- 7
Utolsó lépésként pedig a maradék sajtot lereszeljük és a tetejére tesszük.
- 8
Most pedig mehet az előmelegített sütőbe 30 percre 180 C fokra az egész jénai. A végén tejföllel tálaljuk.
Cooksnapek
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek