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菜脯蛋
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菜脯蛋 的食譜成品照片

菜脯蛋

電冰箱
電冰箱 @cook_6828510

雞蛋料理通常是最簡單方便的動物性蛋白質來源,添加少許的碎菜脯增加煎蛋的風味及口感,透過適當的火候掌控,不到50元也能出一盤開胃下飯又美觀的好菜喔。

訣竅提示

碎菜脯建議大家可以購買低鹽度的,這樣可以縮短一些泡水處理的時間,吃起來也較為健康喔。

雞蛋料理通常是最簡單方便的動物性蛋白質來源,添加少許的碎菜脯增加煎蛋的風味及口感,透過適當的火候掌控,不到50元也能出一盤開胃下飯又美觀的好菜喔。

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碎菜脯建議大家可以購買低鹽度的,這樣可以縮短一些泡水處理的時間,吃起來也較為健康喔。

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菜脯蛋

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電冰箱 @cook_6828510

雞蛋料理通常是最簡單方便的動物性蛋白質來源,添加少許的碎菜脯增加煎蛋的風味及口感,透過適當的火候掌控,不到50元也能出一盤開胃下飯又美觀的好菜喔。

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碎菜脯建議大家可以購買低鹽度的,這樣可以縮短一些泡水處理的時間,吃起來也較為健康喔。

雞蛋料理通常是最簡單方便的動物性蛋白質來源,添加少許的碎菜脯增加煎蛋的風味及口感,透過適當的火候掌控,不到50元也能出一盤開胃下飯又美觀的好菜喔。

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 雞蛋 4顆
  3. 碎菜脯 適量
  4. 蔥花 少許
  5. 調味料
  6. 醬油 1小匙
  7. 雞粉 1小匙
  8. 香油 少許
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料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    菜脯蛋的食譜步驟1照片
  2. 2

    1.將碎菜脯洗淨泡水約10分鐘,之後擰乾水分去除多餘鹹味。

    菜脯蛋的食譜步驟2照片
  3. 3

    2.接著將蛋打入碗中,打蛋的時候記得先打在另一個碗中,以免不小心因為一顆壞蛋壞了整碗。

    菜脯蛋的食譜步驟3照片
  4. 4

    3.接著將所有材料也放入碗中。

    菜脯蛋的食譜步驟4照片
  5. 5

    4.將碗裡所有材料打勻,打蛋同時請一邊加油熱鍋,油量可以稍微多一點等等要甩鍋比較容易。  

    菜脯蛋的食譜步驟5照片
  6. 6

    5.將蛋液倒入鍋中,並拿筷子攪拌中終讓蛋呈半熟狀,這樣比較容易成形。

    菜脯蛋的食譜步驟6照片
  7. 7

    6.接著甩鍋將蛋翻面再中火續煎約1~2分鐘即可。如果對甩鍋沒把握的朋友可以分次將蛋液入鍋煎,小片一點可以用鏟子翻面。

    菜脯蛋的食譜步驟7照片
  8. 8

    就這樣不用50元就能作出一道充滿古早味又下飯的菜脯蛋囉。  

    菜脯蛋的食譜步驟8照片
  9. 9

    菜脯蛋的食譜步驟9照片
  10. 10

    菜脯蛋的食譜步驟10照片
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電冰箱
電冰箱 @cook_6828510
發布於 2014年09月16日 23:17
因為愛吃所以開始自己動手複製,無心插柳的分享卻成為自己目前生活的重心。從吃飽到吃巧的變化,是一場品嚐食材最真實味道的進程。願跟大家分享自己生命中每一道最美味的記憶!
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