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烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配
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烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配 的食譜成品照片

烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配

艾瑞卡煮婦
艾瑞卡煮婦 @cook_6828341

桂竹筍纖維含量高,也有豐富B群,與豬軟骨一起魯,筍子吸收許多香味濃郁的醬汁,在吃肉的同時,也多攝取一些纖維,平衡一下。

訣竅提示

滷肉軟爛,湯汁濃郁,筍絲好吃。

桂竹筍纖維含量高,也有豐富B群,與豬軟骨一起魯,筍子吸收許多香味濃郁的醬汁,在吃肉的同時,也多攝取一些纖維,平衡一下。

訣竅提示

滷肉軟爛,湯汁濃郁,筍絲好吃。

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烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配

艾瑞卡煮婦
艾瑞卡煮婦 @cook_6828341

桂竹筍纖維含量高,也有豐富B群,與豬軟骨一起魯,筍子吸收許多香味濃郁的醬汁,在吃肉的同時,也多攝取一些纖維,平衡一下。

訣竅提示

滷肉軟爛,湯汁濃郁,筍絲好吃。

桂竹筍纖維含量高,也有豐富B群,與豬軟骨一起魯,筍子吸收許多香味濃郁的醬汁,在吃肉的同時,也多攝取一些纖維,平衡一下。

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預備食材

75 分鐘
  1. 預備食材
  2. 豬軟骨與腱子肉 450g
  3. 洋蔥 一粒
  4. 桂竹筍 三根
  5. 醬油 適量
  6. 素蠔油 三大匙
  7. 日式醬油 一大匙
  8. 大蒜碎 大蒜五瓣
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料理步驟

75 分鐘
  1. 1

    將材料都切好,因燉煮時間長,所以豬肉切大塊即可,洋蔥切絲

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟1照片
  2. 2

    爆香洋蔥至微褐色。取出。

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟2照片
  3. 3

    將豬肉煎微上色。

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟3照片
  4. 4

    油鍋邊嗆入醬油,加入素蠔油與日式醬油,加入筍絲

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟4照片
  5. 5

    放入不鏽鋼鍋,上覆蓋鋁箔紙,放入已預熱烤箱,溫度訂約140度,加熱烤一小時。

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟5照片
  6. 6

    取出將湯汁濃縮,此時不用加蓋,再次確認調味。

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟6照片
  7. 7

    盛盤上桌。香氣四溢。再多加一碗飯。

    烤箱~~滷肉與桂竹筍完美搭配的食譜步驟7照片
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艾瑞卡煮婦
艾瑞卡煮婦 @cook_6828341
發布於 2014年11月07日 23:18
烹調的過程在日常生活裡創造出多采多姿的風味,細細品嘗盡情享受所有的過程。 https://www.facebook.com/ericachen1076/
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