匠弄。四季清燉羊肉爐
匠弄。四季清燉羊肉爐 Goat broth, clear soup
https://youtu.be/4LGSvt_UvHo
匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth
https://youtu.be/1GVJKR6LKVg
清燉羊肉, 湯頭看似清淡，但喝起來甘醇無比, 芳香滿室, 四季皆宜。
以清燉手法, 不經麻油爆炒，羊肉再經特別漂水處理, 湯色更為清澈。
在料理羊肉, 大部份的人都會說到膻/羶味。在食譜中, 薑, 才是主要去羶的材料。一般來說, 一斤羊肉兌二兩薑就剛好。烹調的手法正確, 吃到的就是羊肉的香味。
搭配蘿蔔燉煮, 能平衡羊肉的燥熱。使湯汁更為清甜。四季皆宜。
三奈藥性溫良，入脾胃，開鬱結，是舒緩現代人緊張生活的良品。廣東及香港叫沙薑。如使用沙薑粉只需半茶匙就足夠了。
匠弄。四季清燉羊肉爐
匠弄。四季清燉羊肉爐 Goat broth, clear soup
https://youtu.be/4LGSvt_UvHo
匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth
https://youtu.be/1GVJKR6LKVg
清燉羊肉, 湯頭看似清淡，但喝起來甘醇無比, 芳香滿室, 四季皆宜。
以清燉手法, 不經麻油爆炒，羊肉再經特別漂水處理, 湯色更為清澈。
在料理羊肉, 大部份的人都會說到膻/羶味。在食譜中, 薑, 才是主要去羶的材料。一般來說, 一斤羊肉兌二兩薑就剛好。烹調的手法正確, 吃到的就是羊肉的香味。
搭配蘿蔔燉煮, 能平衡羊肉的燥熱。使湯汁更為清甜。四季皆宜。
三奈藥性溫良，入脾胃，開鬱結，是舒緩現代人緊張生活的良品。廣東及香港叫沙薑。如使用沙薑粉只需半茶匙就足夠了。
在 Cookpad App 開啟料理步驟
- 1
桂枝 一小把 8g、 桂皮 約6小片 3g、 三奈 (也叫沙薑) 約3顆 (味道濃烈, 不宜多放)、 川芎 約5小片 。 熟地, 會讓湯色變黑, 本食譜不需放。如使用料理包, 需把它拿出來。
- 2
把所有香料放進小沙布袋裡。綁好備用。
- 3
白蘿蔔一斤, 切成大塊。
- 4
老薑切成細絲、大蒜切成粗未。
- 5
比起其他肉類, 羊肉的油脂相對比較少, 對身體更為健康。岡山或北港的羊肉都是很不錯的。並選用去骨的羊肉塊, 帶皮與否, 就看個人的喜好。
- 6
這次比較特別。肉羊除了需汆水外, 在烹調前需先用水沖洗及漂水。漂去羊肉的血水。在一個小時中, 更換3-4次清水。這是有效去除羶味的方法。同時也能讓湯色更清澈。
- 7
水兩公升, 先加入香料包, 燒開。用電鍋, 外鍋一杯水。
- 8
之後再放入羊肉及白蘿蔔, 蓋上鍋蓋, 同時燉煮60分鐘。有舒壓的羊肉湯就燒好了。用電鍋, 外鍋三杯水。
- 9
在起鍋前, 再加入老薑絲及大蒜未。再次燒開,
- 10
以一茶匙盬調味, 即可食用。
- 11
清燉羊肉, 可作一般湯飲食用; 也可以作為清燉羊肉爐的湯頭, 加點火鍋常配的高麗菜, 肉片等都是很不錯的。
- 12
口味清爽, 但芳香甘醇的清燉羊肉就完成了。除了以湯品方式來烹用, 也可做作火鍋湯底, 配以各式肉丸子及高麗菜就是最典型的台灣美味!配方不用記, Youtube 下方資訊內容給中藥店看就可以了, 輕鬆一把抓, 馬上變大廚。
- 13
清燉的手法以外, 當然也可做成藥膳紅燒羊肉爐口味。兩者可按季節及氣候來作烹調時的喜好調整。
- 14
匠弄。四季清燉羊肉爐 Goat broth, clear soup https://youtu.be/4LGSvt_UvHo
- 15
匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth https://youtu.be/1GVJKR6LKVg
- 16
食譜的湯量足以同時作火鍋及喝湯吃肉。如果食用當天不想吃火鍋, 可以先喝湯吃肉。餘下的湯汁, 隔天再加肉丸子、冬粉和高麗菜, 就可做出非常甜美的湯飲。
- 17
羊肉爐蘸醬4人份 辣豆腐乳 6磚; 辣豆瓣醬 2湯匙; 細糖 2湯匙; 芝麻油1湯匙
試做成品照
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