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Wrap de rúcula mediterráneo
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Foto principal de Wrap de rúcula mediterráneo

Wrap de rúcula mediterráneo

Eri
Eri @cook_110336875

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

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Wrap de rúcula mediterráneo

Eri
Eri @cook_110336875

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

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Ingredientes

15 minutos
1 comensal
  • 1tortilla para fajitas, tacos, wraps, etc
  • 1 pocosalsa de tomate frito
  • 40 gramosrúcula
  • 3-4uvas
  • 5dados de queso feta
  • Unaspocas aceitunas negras
  • al gustoOrégano
  • al gustoSal
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Verter un poco de salsa de tomate en el centro de la tortilla y extender con una cucharita. Espolvorear orégano por encima del tomate. También puedes agregar ajo y cebolla en polvo si te gusta.

  2. 2

    Colocar la mitad de la rúcula (20 gramos aprox) por encima de la salsa.

  3. 3

    A continuación añadir los demás ingredientes. Recomiendo trocear un poco las uvas para que luego no se salgan. Puedes cambiar el queso feta por mozzarella, también queda muy rico así.

  4. 4

    Poner por encima la rúcula que falta, y sobre esta un poco más de salsa de tomate, y sal. Y listo.

    Foto del paso 4 de la receta Wrap de rúcula mediterráneo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eri le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/24816433
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Eri
Eri @cook_110336875
14 de junio de 2025 06:49
Hola! Llevo casi un año aprendiendo a cocinar sin ayuda y he terminado por descubrir que la cocina me gusta mucho!Soy vegetariana y me interesan mucho las recetas que me permiten incorporar las proteínas y vitaminas que necesito en mi dieta. Y me gusta la comida cuanto más natural mejor, y busco que sea sana y nutritiva en general, pero siempre rica :p
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Wrap Rúcula

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