XO醬海鮮炒飯 <減醣版> J's Cooking Notes @j_cookingnotes 用板豆腐取代白米飯,減少碳水化合物攝取。搭配成分純粹的溪和魩魚XO醬與鮮蝦,每一口都充滿海鮮的鮮甜與香Q口感。最後拌入爽脆的小黃瓜,讓風味層次更豐富。享受美食,也能兼顧健康,讓飲食控制變得簡單又美味！#溪和XO醬 #魩魚XO醬 #低醣料理 繼續閱讀 用板豆腐取代白米飯,減少碳水化合物攝取。搭配成分純粹的溪和魩魚XO醬與鮮蝦,每一口都充滿海鮮的鮮甜與香Q口感。最後拌入爽脆的小黃瓜,讓風味層次更豐富。享受美食,也能兼顧健康,讓飲食控制變得簡單又美味！#溪和XO醬 #魩魚XO醬 #低醣料理 繼續閱讀 XO醬海鮮炒飯 <減醣版> J's Cooking Notes @j_cookingnotes 用板豆腐取代白米飯,減少碳水化合物攝取。搭配成分純粹的溪和魩魚XO醬與鮮蝦,每一口都充滿海鮮的鮮甜與香Q口感。最後拌入爽脆的小黃瓜,讓風味層次更豐富。享受美食,也能兼顧健康,讓飲食控制變得簡單又美味！#溪和XO醬 #魩魚XO醬 #低醣料理 繼續閱讀 用板豆腐取代白米飯,減少碳水化合物攝取。搭配成分純粹的溪和魩魚XO醬與鮮蝦,每一口都充滿海鮮的鮮甜與香Q口感。最後拌入爽脆的小黃瓜,讓風味層次更豐富。享受美食,也能兼顧健康,讓飲食控制變得簡單又美味！#溪和XO醬 #魩魚XO醬 #低醣料理 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2人份 板豆腐 1盒 雞蛋 2顆 蝦仁 4隻 洋蔥 1/2顆 木耳 2片 鮮香菇 2朵 紅蘿蔔 少許 小黃瓜 1條 溪和魩魚XO醬 2湯匙 鹽 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 準備工作:(1) 板豆腐用重物壓約30分,去除水分。(2) 將所有食材切丁備好。(3) 切好的小黃瓜加點鹽去除澀味,保持其的清脆口感。 2 熱鍋倒入適量油,將打散的雞蛋下鍋炒至半熟，即可起鍋備用。 3 將已去除水分的板豆腐用叉子捏碎,以中小火持續翻炒。直到豆腐中的水分蒸發,散發出淡淡的香氣即可。 4 將炒好的豆腐撥到鍋邊,放入洋蔥和香菇炒香,接著加入紅蘿蔔與木耳一同拌炒。 5 將魩魚XO醬加入鍋中拌炒出香氣。 6 接著放入蝦仁和之前炒好的雞蛋,持續翻炒至蝦仁變色、熟透。起鍋前,加入小黃瓜丁快速拌炒,並以適量鹽巴調味,即可盛盤。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24958235 已複製 J's Cooking Notes @j_cookingnotes 發布於 2025年08月14日 15:03 已追蹤 回追 追蹤 喜於動手做各式料理、麵包與甜點,樂於從各方食譜中學習,在此紀錄嘗試與調整後烹飪筆記😊 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 Xo醬 海鮮 炒飯 減醣 相似食譜 更多推薦食譜 免油炸，長方形海鮮濃湯棺材板 蔥油雞肉 電鍋滷旗魚黑輪 剝皮辣椒核桃起司麵包 香蕉奇亞籽布丁 家常香菇雞湯 蔥香板豆腐(簡單料理） 香烤鮭魚排～氣炸鍋料理 自製手搓黑糖珍珠(大/小粒) 不失敗「涼拌雞胗」爽口好吃！！ 麻辣青岡菌 家常香菇雞湯 不失敗「涼拌雞胗」爽口好吃！！ 魩魚XO醬涼拌素雞 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24958235
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