清爽火龍果菠菜蔬果汁

清爽火龍果菠菜蔬果汁

SC @henry1758f

Taiwan

拜拜完冰箱又多了一堆蔬果了....
這次來嘗試用好市多買的冷凍菠菜跟拜拜水果(火龍果+蘋果)來做成蔬果汁，健康又清爽好喝。
冰箱水果庫存 -2 ✌️
謝謝阿嬤🙏

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這次來嘗試用好市多買的冷凍菠菜跟拜拜水果(火龍果+蘋果)來做成蔬果汁，健康又清爽好喝。
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預備食材

15分

2大杯

火龍果（去皮） 400g
蘋果（去皮） 200g
冷凍菠菜 100g
冰塊 60g
檸檬原汁 10ml
蜂蜜 10ml

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料理步驟

15分

1

蘋果、火龍果去皮後切成小塊。
2

先將火龍果放入容器，用調理棒打碎。
3

加入蘋果和冷凍菠菜，繼續用調理棒打勻。
4

加入冰塊、檸檬原汁和蜂蜜，再次用調理棒攪拌至細滑。
5

倒入杯中即可享用。

小秘訣

使用調理棒時，水果切得細一點可以更容易打碎，先打火龍果再加入其他材料，能讓口感更均勻。

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SC @henry1758f

發布於 2025年08月20日 12:16

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Make my food, heal myself.

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