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(電鍋)燉高麗菜雞
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(電鍋)燉高麗菜雞 的食譜成品照片

(電鍋)燉高麗菜雞

♐️Eva pipi♐️
♐️Eva pipi♐️ @evapipi_1970
打狗鹽埕埔

➡️用傳統燉盅密封加熱,營養保留最多最美味。
➡️雞肉部位可自選喜愛,先用鹽糖水泡過保持軟嫩。

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➡️雞肉部位可自選喜愛,先用鹽糖水泡過保持軟嫩。

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(電鍋)燉高麗菜雞

♐️Eva pipi♐️
♐️Eva pipi♐️ @evapipi_1970
打狗鹽埕埔

➡️用傳統燉盅密封加熱,營養保留最多最美味。
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預備食材

45分鐘
2-3人份
  • 雞小腿 6支
  • 鹽 1茶匙(雞肉泡軟用)
  • 糖 1茶匙
  • 水 適量
  • 醬油 1大匙(醃製用)
  • 蠔油 1大匙
  • 米酒 1大匙
  • 二砂糖 0.5茶匙
  • 白胡椒粉 少許
  • 胡椒鹽 少許
  • 高麗菜 1/4顆
  • 洋蔥 0.5顆
  • 胡蘿蔔 0.5條
  • 米酒 1大匙(燉煮用)
  • 鹽 少許(蔬菜用)
  • 蔥花 適量
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料理步驟

45分鐘
  1. 1

    雞小腿用鹽、糖、水泡30分鐘,沖洗瀝乾後,加入醬油、蠔油、米酒、二砂糖、白胡椒粉、胡椒鹽拌勻,密封冷藏醃24小時。

    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟1照片
    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟1照片
  2. 2

    高麗菜切大塊、洋蔥切小丁、胡蘿蔔切片,從燉盅底部鋪起。

    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟2照片
    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟2照片
    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟2照片
  3. 3

    蔬菜上灑米酒和鹽,雞小腿放最上層,倒入醃汁,蓋上蓋子,外鍋加1米杯水,啟動電鍋。

    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟3照片
    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟3照片
  4. 4

    跳起後將食材上下翻轉,外鍋再加1米杯水,繼續上蓋加熱。

    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟4照片
    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟4照片
  5. 5

    完成後撒蔥花,燜10分鐘即可享用。

    (電鍋)燉高麗菜雞的食譜步驟5照片

小秘訣

在醃製雞小腿時,可以根據個人口味調整調味料的比例,讓味道更符合自己的喜好。

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♐️Eva pipi♐️
♐️Eva pipi♐️ @evapipi_1970
發布於 2026年02月07日 22:19
打狗鹽埕埔
🔸夜班生活的懶人家常菜,愛食物原味的清淡,少油少鹽少糖的飲食主義;謹記阿爸說的「美食沒有捷徑」,為家人花時間的煮食,一定要有最好的用心跟用料。🔸2020年乳癌確診及治療,2022年初確知罹患糖尿病,於是在飲食上更趨於營養均衡的輕食餐(5週減了5.9公斤/血糖已在正常範圍),分享給廚友們參考試做。
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燉 高麗菜 雞

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