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黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)
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黃瓜香菇炒蛋(簡單料理) 的食譜成品照片

黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2026Cookpad金圍裙:黄瓜香菇炒蛋,是一道清爽營養的家常菜,適合減脂期,有這香菇的鮮味與雞蛋的滑嫩,再結合黄瓜的脆口,一道簡單又超消暑清爽不腻的暖心料理。

#2026Cookpad金圍裙:黄瓜香菇炒蛋,是一道清爽營養的家常菜,適合減脂期,有這香菇的鮮味與雞蛋的滑嫩,再結合黄瓜的脆口,一道簡單又超消暑清爽不腻的暖心料理。

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黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2026Cookpad金圍裙:黄瓜香菇炒蛋,是一道清爽營養的家常菜,適合減脂期,有這香菇的鮮味與雞蛋的滑嫩,再結合黄瓜的脆口,一道簡單又超消暑清爽不腻的暖心料理。

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預備食材

15-20分鐘
2-3人份
  1. 食材:
  2. 大黄瓜 1條
  3. 辣椒 1條
  4. 雞蛋 2粒
  5. 鮮香菇 3-4朵
  6. 蒜頭 4-5粒
  7. 調味料:
  8. 烹大師香菇風味 3-4小匙
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料理步驟

15-20分鐘
  1. 1

    預備食材:

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟1照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    鮮香菇去根切成片。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟2照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    蒜頭切成小塊。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟3照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    雞蛋打成蛋液。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟4照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    辣椒切片。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟5照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟5照片
  6. 6

    大黄瓜去皮刮掉仔,再切成塊。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟6照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟6照片
  7. 7

    油鍋放入蛋液,中小火把蛋炒散備用。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟7照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟7照片
  8. 8

    油鍋放入蒜頭、辣椒爆香,再放入大黄瓜、1大杯水。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟8照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟8照片
  9. 9

    大火煮滾轉中小火,蓋鍋悶煮到大黃瓜至透明。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟9照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟9照片
  10. 10

    再放入鮮香菇、炒好的蛋及烹大師,大火拌炒約2分鐘。

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟10照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟10照片
  11. 11

    一道美味減脂又清爽的美食上桌了~

    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟11照片
    黃瓜香菇炒蛋(簡單料理)的食譜步驟11照片

小秘訣

#爽脆祕訣: 大黃瓜不宜悶太久,保持脆綠口感最好。
#增添風味: 可加入素蠔油、胡椒鹽或少量黑胡椒提升層次。
#變化食材: 可將鮮香菇換成杏鮑菇(撕成條狀更有口感)、秀珍菇或舞菇。

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潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
發布於 2026年04月01日 09:49
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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