〔在家也能做〕-繽紛燙青菜 溫叨灶咖 @huwahuwa_cook #2026Cookpad金圍裙#健康水煮餐#減肥餐#蔬菜料理 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙#健康水煮餐#減肥餐#蔬菜料理 繼續閱讀 〔在家也能做〕-繽紛燙青菜 溫叨灶咖 @huwahuwa_cook #2026Cookpad金圍裙#健康水煮餐#減肥餐#蔬菜料理 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙#健康水煮餐#減肥餐#蔬菜料理 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 3人份 茭白筍 5根 玉米筍 6根 菜豆 6條 花椰菜 6朵 紅蘿蔔 五片 蒜頭 4顆 蔥 兩根 鹽巴 一小匙 油 一小匙 醬油膏 2小匙 水 1500cc 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 蔥跟蒜切末 2 將油，水及鹽巴加入鍋中，大火至水滾 3 丟入茭白筍，三分鐘後加入玉米筍，繼續煮三分鐘，加入紅蘿蔔，繼續三分鐘 4 接著加入菜豆及白花椰菜一樣繼續等三分鐘即可起鍋，可依自己洗好切片 5 醬料：蒜末，醬油及醬油膏混合攪拌即可，也可用美乃滋或沙拉醬做替換 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25818613 已複製 溫叨灶咖 @huwahuwa_cook 發布於 2026年05月26日 06:12 已追蹤 回追 追蹤 為忙碌的生活帶來一點小確幸不定期更新:日常料理/點心/狗勾鮮食 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 燙 青菜 相似食譜 更多推薦食譜 腰果燕麥餅乾 泰式打拋豬拌麵 鹹法式吐司 巧克力冰淇淋 好上手「蘑菇奶油燉雞」濃郁奶香、好好吃！ 台式涼麵 雞腿肉炒櫛瓜 美式巧克力餅乾 巧克力年輪蛋糕｜五樣材料！平底鍋就能做【附教學影片連結】 起司脆皮薯餅 雞腿肉炒櫛瓜 印尼麵煎餅 (Martabak Indomie) 香料烤蔬菜 洋蔥沙拉醬 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25818613
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