سالاد پروتئینی با لوبیا چیتی 🥗

Name: سالاد پروتئینی با لوبیا چیتی 🥗
Yield: 3نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 قوطی کنسرو لوبیا چیتی; 10 عدد گوجه گیلاسی; 50 گرم کالباس خرد شده; 3 عدد خیار شور کوچک; چند ورق کاهو شسته و خرد شده; 1 ق غ سس مایونز; 1 ق غ ماست پرچرب; به مقدار لازم نمک و فلفل; 1 ق چ آبلیمو تازه

Ashpazi Ba Maryam @marmar1360

تهران

#سالاد_پروتئینی
#سالاد
#پروتئین
#لوبیا_چیتی
#کاهو
#به_صرفه
یه کنسرو لوبیا داشتم که درش رو باز کرده بودم ولی استفاده ای نشده بود منم از ترکیب چند تا مواد ساده با هم این سالاد خوشمزه رو درست کردم

بیشتر

سالاد پروتئینی با لوبیا چیتی 🥗

Ashpazi Ba Maryam @marmar1360

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

10 دقیقه⏱️

3نفر

1 قوطیکنسرو لوبیا چیتی
10 عددگوجه گیلاسی
50 گرمکالباس خرد شده
3 عددخیار شور کوچک
چندورق کاهو شسته و خرد شده
مواد لازم برای تهیه سس 🍃
1 ق غسس مایونز
1 ق غماست پرچرب
به مقدار لازم نمک و فلفل
1 ق چآبلیمو تازه

ذخیره شد

مراحل تهیه

10 دقیقه⏱️

1

تمام مواد را خرد کرده.کنسرو لوبیا رو از قبل داخل آبجوش بجوشانید بعد از آبکش عبور داده و روش آب بگیرید و بشویید
2

تمام مواد رو باهم مخلوط و برای سس (ماست را با چنگال هم بزنید تا روان بشه ، بعد سس مایونز را اضافه و نمک و فلفل و آبلیمو بزنید و تمام مواد را با هم مخلوط کنید)سس آماده شده را روی مواد ریخته و با هم ترکیب کنید
3

در ظرف سرو بریزید. نوش جان🌸