水焖. 芦笋 & 四季豆（清冰箱） 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 把用剩的芦笋 & 四季豆合在一起，少量水焖煮，少量盐、柠檬🍋调味汁， 冷却后品尝，正是夏天需要的味道呀！ 繼續閱讀 把用剩的芦笋 & 四季豆合在一起，少量水焖煮，少量盐、柠檬🍋调味汁， 冷却后品尝，正是夏天需要的味道呀！ 繼續閱讀 水焖. 芦笋 & 四季豆（清冰箱） 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 把用剩的芦笋 & 四季豆合在一起，少量水焖煮，少量盐、柠檬🍋调味汁， 冷却后品尝，正是夏天需要的味道呀！ 繼續閱讀 把用剩的芦笋 & 四季豆合在一起，少量水焖煮，少量盐、柠檬🍋调味汁， 冷却后品尝，正是夏天需要的味道呀！ 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 烹调：7分钟以内 2人份 芦笋 8-10支 四季豆 15-20支 蒜 3瓣 盐 1/4茶匙 柠檬🍋调味汁 2茶匙 鳄梨油 2-3茶匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 烹调：7分钟以内 1 蒜切片，四季豆洗净后摘去两头、芦笋洗净后切除根部 2 锅中加入适量清水和鳄梨油，放入芦笋、四季豆和蒜片，中大火盖锅盖焖1.5 - 2分钟 3 此时取出芦笋 4 盖上锅盖，继续把四季豆再焖煮4 - 5分钟 5 把芦笋放回锅里，撒少量盐，2茶匙柠檬🍋调味汁，翻拌几下，使四季豆和芦笋都被调味汁包裹住就完成了✅ 6 冷却后品尝，很适合夏天的味道啊！😋😋 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26318618 已複製 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 發布於 2026年07月14日 13:42 加拿大多伦多 已追蹤 回追 追蹤 60➕妈妈海外厨房学习 & 成长记录📝📝 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 蘆筍 四季豆 相似食譜 更多推薦食譜 青江菜炒金針菇 簡單早餐｜櫛瓜半熟蛋溫沙拉佐貝里斯辣醬 洋蔥鮪魚煎蛋 茄子炒四季豆 古早味瓜仔雞湯 微波爐櫛瓜蒸蛋 - 仿韓式蒸蛋 清蒸鮭魚 免開火料理-腐乳蒸苦瓜 香蕉蛋糕 【炒】櫛瓜炒肉末 免開火料理-腐乳蒸苦瓜 涼拌蘿蔔莢 優格堅果碗 【炒】櫛瓜炒肉末 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26318618
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