夏日小菜同樂會-涼拌鮪魚黃瓜 王菁 @ching3939 夏天天氣熱，運用水果小黃瓜清甜脆口的口感來做涼拌菜，是最適合不過的，善用鮪魚罐頭搭配水果小黃瓜，簡單拌勻就能上菜，鮪魚罐頭的油脂營養價值高，善用罐頭的魚油就不用再另外添加沙拉醬，吃來反而是更清爽美味，很適合炙熱的天氣食用喔！#夏日小菜同樂會#水果小黃瓜料理#鮪魚罐頭料理#10分鐘上菜 繼續閱讀 夏天天氣熱，運用水果小黃瓜清甜脆口的口感來做涼拌菜，是最適合不過的，善用鮪魚罐頭搭配水果小黃瓜，簡單拌勻就能上菜，鮪魚罐頭的油脂營養價值高，善用罐頭的魚油就不用再另外添加沙拉醬，吃來反而是更清爽美味，很適合炙熱的天氣食用喔！#夏日小菜同樂會#水果小黃瓜料理#鮪魚罐頭料理#10分鐘上菜 繼續閱讀 夏日小菜同樂會-涼拌鮪魚黃瓜 王菁 @ching3939 夏天天氣熱，運用水果小黃瓜清甜脆口的口感來做涼拌菜，是最適合不過的，善用鮪魚罐頭搭配水果小黃瓜，簡單拌勻就能上菜，鮪魚罐頭的油脂營養價值高，善用罐頭的魚油就不用再另外添加沙拉醬，吃來反而是更清爽美味，很適合炙熱的天氣食用喔！#夏日小菜同樂會#水果小黃瓜料理#鮪魚罐頭料理#10分鐘上菜 繼續閱讀 夏天天氣熱，運用水果小黃瓜清甜脆口的口感來做涼拌菜，是最適合不過的，善用鮪魚罐頭搭配水果小黃瓜，簡單拌勻就能上菜，鮪魚罐頭的油脂營養價值高，善用罐頭的魚油就不用再另外添加沙拉醬，吃來反而是更清爽美味，很適合炙熱的天氣食用喔！#夏日小菜同樂會#水果小黃瓜料理#鮪魚罐頭料理#10分鐘上菜 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10 分鐘 5人份 水果小黃瓜 10條 鮪魚罐頭 1瓶 鹽巴 少許 白胡椒粉 少許 白芝麻 少許 麻油 1小匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10 分鐘 1 準備好食材，我們用10分鐘來做一道夏日小菜吧！ 2 水果小黃瓜洗淨，泡冰水讓小黃瓜保持脆口度，用刨刀跑出薄片或用水果刀切薄片都可以。 3 加入少許鹽巴拌勻殺青，靜置三到五分鐘，擠乾澀水。 4 打開鮪魚罐頭，倒掉部分的液態，放入料理碗內，魚油的營養價值高，可酌量攝取，不一定要全數倒掉。 5 加入小磨坊純白胡椒粉調香。 6 淋上麻油提升香氣，將所有食材拌勻即可上菜。 7 開動嘍！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26440849 已複製 王菁 @ching3939 發布於 2026年08月13日 14:38 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 #夏天食譜 小菜 涼拌 鮪魚 黃瓜 相似食譜 更多推薦食譜 絲瓜肉片蓋飯 番茄炒蛋 藍莓冰淇淋 （免冰淇淋機） 藍莓草莓冰淇淋（免冰淇淋機） ｜酸甜酥鬆・檸檬雪球餅乾｜ 簡易蘋果派 十分鐘洋蔥豬排 / 簡單家常菜 剝皮辣椒雞炊飯 免顧火「皮蛋瘦肉粥」電子鍋煮出綿密口感。 涼拌雞絲 / 電鍋料理 簡易蘋果派 椒香煮豬肚雞胗 免顧火「皮蛋瘦肉粥」電子鍋煮出綿密口感。 紙箱烤鹽巴吳郭魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26440849
在 Cookpad App 開啟
留言