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紅豆冰淇淋
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紅豆冰淇淋 的食譜成品照片

紅豆冰淇淋

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。

製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。

雖健康食材還是不宜攝取過量,依每日營養攝取適合用量製作冰淇淋,好吃也安全健康。

這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。

製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。

雖健康食材還是不宜攝取過量,依每日營養攝取適合用量製作冰淇淋,好吃也安全健康。

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紅豆冰淇淋

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Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。

製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。

雖健康食材還是不宜攝取過量,依每日營養攝取適合用量製作冰淇淋,好吃也安全健康。

這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。

製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。

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預備食材

2人
  • 台灣紅豆 200克
  • 水 800ml
  • 熟成香蕉 1根
  • 黑糖 40克
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料理步驟

  1. 1

    紅豆洗淨放電鍋外鍋2杯水煮成紅豆湯,我的水放太多,應200克紅豆800cc水較剛好!紅豆煮好趁熱加黑糖,再用濾網濾掉紅豆湯。

    我依日常煮紅豆湯習慣加了1400cc水,紅豆湯營養也消水腫就當保健飲喝掉唄!

    紅豆冰淇淋的食譜步驟1照片
    紅豆冰淇淋的食譜步驟1照片
  2. 2

    把濾過的紅豆倒進Vitamix調理機裡,熟香蕉也剝塊放進來。(如果沒有Vitamix調理機用一般果汁機或調理機也可以但紅豆泥細緻度有差)

    紅豆冰淇淋的食譜步驟2照片
  3. 3

    紅豆與熟成香蕉放入果汁機打成細泥。Vitamix E320調理機轉速3,打成紅豆泥。

    紅豆冰淇淋的食譜步驟3照片
    紅豆冰淇淋的食譜步驟3照片
  4. 4

    不用1分鐘,很綿密完全沒顆粒感,倒進600毫升密封盒,放冷凍冰鎮4小時。

    紅豆冰淇淋的食譜步驟4照片
  5. 5

    4小時後取出用冰淇淋勺挖成球!

    怎忽然覺得可以自己做紅豆沙!!
    只是做紅豆沙要做甚麼 !!

    紅豆冰淇淋的食譜步驟5照片
  6. 6

    紅豆冰淇淋加點無調味堅果很對味。

    紅豆冰淇淋的食譜步驟6照片
    紅豆冰淇淋的食譜步驟6照片

小秘訣

利用熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋成型且有天然甜味,依每日營養攝取適宜用量製作冰淇淋,健康安全。

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Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
發布於 2026年09月11日 13:26
台北市, 臺灣
烹飪像變魔術,常練習享樂趣,採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活。從新手視角分享每步驟,用最家常食材完成料理,喜歡把平凡變身不凡感。FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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