紅豆冰淇淋

Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。
製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。
雖健康食材還是不宜攝取過量,依每日營養攝取適合用量製作冰淇淋,好吃也安全健康。
紅豆冰淇淋
這夏天各種水果、冷凍莓果都拿來做冰淇淋,芋頭、芝麻、紅豆也解鎖,截至今天共做了28款純食材冰淇淋,人體實驗這樣的冰淇淋不會胖,而且會玩上癮,超簡單做又超好吃。
製作純食材無添加冰淇淋心得,擅用食材特性,例如熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋好成型也有天然甜。
雖健康食材還是不宜攝取過量,依每日營養攝取適合用量製作冰淇淋,好吃也安全健康。
料理步驟
- 1
紅豆洗淨放電鍋外鍋2杯水煮成紅豆湯,我的水放太多,應200克紅豆800cc水較剛好!紅豆煮好趁熱加黑糖,再用濾網濾掉紅豆湯。
我依日常煮紅豆湯習慣加了1400cc水,紅豆湯營養也消水腫就當保健飲喝掉唄!
- 2
把濾過的紅豆倒進Vitamix調理機裡,熟香蕉也剝塊放進來。(如果沒有Vitamix調理機用一般果汁機或調理機也可以但紅豆泥細緻度有差)
- 3
紅豆與熟成香蕉放入果汁機打成細泥。Vitamix E320調理機轉速3,打成紅豆泥。
- 4
不用1分鐘,很綿密完全沒顆粒感,倒進600毫升密封盒,放冷凍冰鎮4小時。
- 5
4小時後取出用冰淇淋勺挖成球!
怎忽然覺得可以自己做紅豆沙!!
只是做紅豆沙要做甚麼 !! - 6
紅豆冰淇淋加點無調味堅果很對味。
小秘訣
利用熟成香蕉的黏稠特性與甜度,讓冰淇淋成型且有天然甜味,依每日營養攝取適宜用量製作冰淇淋,健康安全。
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