ابتدا چای سبز.زیره سبز و تخم کرفس و زنیان رو داخل کیسه دمنوش و بعد داخل قوری ریخته آبجوش اضافه میکنیم و بمدت چهل و پنج دقیقه میگذاریم تا دم بکشه.

بعد از دم کشیدن میتوانیم با عسل یا نبات یا هرشیرین کننده دیگری نوش جان کنیم.

درصورت تمایل بدون شیرین کننده هم میتوانیم میل کنیم.

این دمنوش مناسب لاغری و تناسب اندام است.