کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
فلافل 2
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور فلافل 2

فلافل 2

❄️Fatemeh❄️
❄️Fatemeh❄️ @atefeh_food_71
گیلان💕

✨✨

✨✨

بیشتر

فلافل 2

❄️Fatemeh❄️
❄️Fatemeh❄️ @atefeh_food_71
گیلان💕

✨✨

✨✨

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 2 لیواننخود
  • 1 عددپیاز متوسط
  • 3 حبهسیر
  • 1 مشت کوچکجعفری تازه
  • 1 ق غ پرادویه فلافل
  • 1 ق چسر صاف نمک
  • 1/2 ق چزیره
  • 1/4 ق چفلفل سیاه
  • 1 ق غآرد نخودچی
  • 1/2 ق چبکینگ پودر
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا نخود خشک را ۱۸ تا ۲۴ ساعت قبل خیس کنید.
    آب باید حداقل ۳ برابر نخود باشد.
    در این مدت ۲–۳ بار آبش را عوض کرده و
    بعد نخود را آبکش کنید و بگذارید کاملاً آبش برود.

  2. 2

    پیاز را جداگانه رنده ریز بزنید.
    آب پیاز را با دست یا صافی کاملاً بگیید.

    عکس مرحله 2 از دستور فلافل 2
  3. 3

    نخود آبکش‌شده + ۳ حبه سیر + جعفری را داخل غذاساز بریزید.
    چند بار پالس بزنید.
    (هدف اینه که نخود کاملاً ریز شود ولی تبدیل به پوره خمیری نشود.
    بافتش باید مثل دانه‌های خیلی ریز و مرطوب باشد.
    اگر غذاساز کوچک است، در چند مرحله خرد کنید.)

    عکس مرحله 3 از دستور فلافل 2
    عکس مرحله 3 از دستور فلافل 2
  4. 4

    مواد خردشده را داخل یک کاسه بزرگ بریزید.
    حالا اضافه کنید:
    پیاز آب‌گرفته
    ۱ قاشق غذاخوری پُر ادویه فلافل
    ۱ قاشق چای‌خوری نمک
    ½ قاشق چای‌خوری زیره
    ¼ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه
    ۱ قاشق غذاخوری آرد نخودچی
    با دست یا قاشق ۳–۴ دقیقه خوب مخلوط و ورز بدید.

    عکس مرحله 4 از دستور فلافل 2
    عکس مرحله 4 از دستور فلافل 2
  5. 5

    روی ظرف را بپوشانیدو مایه را حداقل ۱ ساعت داخل یخچال بگذارید
    اگر ۲ ساعت بماند، بهتر است.

  6. 6

    وقتی خواستید سرخ کنید:
    ½ قاشق چای‌خوری بکینگ‌پودر به مایه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
    (بعد میتونید یک فلافل کوچک به عنوان تست درست کنید.
    اگر مایه به‌راحتی شکل می‌گیرد، هیچ چیزی اضافه نکنید.
    اگر خیلی شل بود، ۱ قاشق چای‌خوری آرد نخودچی اضافه کرده و دوباره تست کنید.)

  7. 7

    یک تابه نسبتاً گود بردارید و روغن را نسبتاً زیاد بریزید ؛ فلافل باید تقریباً در روغن شناور باشد.
    روغن را روی حرارت متوسط رو به بالا کاملاً گرم کنید.
    برای تست، یک تکه کوچک از مایه را داخل روغن بیندازید.
    اگر سریع حباب زد و بالا آمد، روغن آماده است.
    ❌ روغن نباید دود کند.

    عکس مرحله 7 از دستور فلافل 2
  8. 8

    با قالب فلافل یا قاشق، فلافل‌ها را درست کنید.
    ضخامتشان را متوسط بگیرید؛ خیلی کلفت نباشند.
    فلافل‌ها را با فاصله داخل روغن بگذارید.
    تابه را شلوغ نکنید.
    وقتی یک طرف طلایی و ترد شد، برگردانید تا طرف دیگر هم طلایی شود.
    معمولاً مجموعاً حدود ۳–۵ دقیقه زمان می‌برد، بسته به اندازه فلافل و حرارت.
    اگر خیلی سریع تیره شد → حرارت زیاد است.
    اگر روغن زیادی جذب کرد → روغن به اندازه کافی داغ نبوده.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

❄️Fatemeh❄️
❄️Fatemeh❄️ @atefeh_food_71
در 26 سپتامبر 2026، ساعت 19:33
گیلان💕
«دلخوشی من از آشپزخونه شروع می‌شه 😋»اینجا عطرِ غذای خونگی می‌پیچه 🤍با عشق می‌پزم، با ذوق می‌چینمو دستورهاشو با شما قسمت می‌کنم 🍽️🌿 ✨✨✨
بیشتر

نظرات (11)

رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63
3 اکتبر 2026، ساعت 02:01
عااالی گلم دستت طلا نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

فلافل

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سالاد تن ماهی و لوبیا قرمز (Tuna & red beans salad)
  2. شیردارچین
  3. 🌸کیک شکلاتی کافی شاپی🌸
  4. کیک شلیل و گردو🥧
  5. 🌺نسکافه با شیر و عسل
  1. کیک لمینگتون
  2. کاپ کیک کرم کارامل با فر دست ساز 🌸
  3. نان صبحانه رضوی
  4. کیک کرمفیل گردویی 😋
  5. کاچی شیر و شیره
  1. پودر نان
  2. کته با ته دیگ زردچوبه
  3. 🇱🇧 متبل لبنانی (Moutabbal) ، پیش غذای وگان🌱
  4. لقمه شنیتسل سوخاری
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26640675
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close