秋野菜！栄養満点！カボチャの塩昆布マヨチーサラダ
モモとミルキィ☆ @cook_40344535
秋野菜カボチャを使った栄養満点サラダです♪テレビを見ていて、これすぐできるぢゃん！と思って簡単にできたレシピ！カボチャの栄養を逃さない調理法、レンチンカボチャと脂質(マヨネーズ)の組み合わせがバッチリだそうです！マヨネーズ、塩昆布、クリームチーズがあれば味付けバッチリ！娘が味見が止まらなくて止めました笑#秋野菜#カボチャ#塩昆布#栄養満点
秋野菜！栄養満点！カボチャの塩昆布マヨチーサラダ
秋野菜カボチャを使った栄養満点サラダです♪テレビを見ていて、これすぐできるぢゃん！と思って簡単にできたレシピ！カボチャの栄養を逃さない調理法、レンチンカボチャと脂質(マヨネーズ)の組み合わせがバッチリだそうです！マヨネーズ、塩昆布、クリームチーズがあれば味付けバッチリ！娘が味見が止まらなくて止めました笑#秋野菜#カボチャ#塩昆布#栄養満点
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- 1
かぼちゃは種を取り、ラップで包んで電子レンジ600Wで2分加熱する。加熱後、切りやすくなるので、小さめの一口大に切る。
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- 2
耐熱皿に入れ、ラップをしレンジ600Wで4〜5分加熱する。大きめのカボチャに爪楊枝がスッと入るくらいまで加熱する。
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- 3
柔らかくなったら、熱いうちにマヨネーズ、塩昆布、クリームチーズを入れ混ぜ合わせる。柔らかいので、潰さずとも混ざる。
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- 4
味の調整をし、完成！温かいままでも、冷たく冷やしても美味しかったです^ ^
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コツ・ポイント
・テレビ「ソレダメ！」で料理家の先生が作っていたので参考にしました。カボチャの栄養素無駄なく摂取できるレシピだそうです^ ^
・クリームチーズ、マヨネーズは温かいうちに加えると、よく混ざります。
クックパッドアンバサダー2025年・2026年！つくれぽっ！フォローっ！いつもありがとうございます☆とても、うれしいです^ ^レシピを見ていただいたみなさまに感謝！お酒がないと1日が始まらない！というくらいお酒好き！仕事から帰ってきてお酒片手に料理を作るので、あまり時間をかけずに、食べたらみんな笑顔になるような料理を作ることを心がけています^ ^得意料理は、お酒のおつまみ。肉料理。お弁当おかずなどなど…美味しいっと思った料理を載せているので、みんなで幸せをシェアできたらといいなと思っております！！コツコツとメニューを更新しておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします^ ^
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