CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Egészséges reggeli zablepény
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Egészséges reggeli zablepény recept fotója

Egészséges reggeli zablepény

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Olvass tovább

Egészséges reggeli zablepény

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

1 adag
  1. 50 gapró szemű zabpehely
  2. 2 dbtojás
  3. 0,5 kkszódabikarbóna
  4. 0,5 kksó
  5. 0,5 dlvíz
  6. 2 szeletcsirkemellsonka
  7. 2 szeletlight trappista sajt
  8. ízlés szerintparadicsom
  9. ízlés szerintuborka
  10. 0,5 ekkókuszolaj
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

  1. 1

    Villával elkeverem a tojásokat és a vizet. A száraz összetevőket (zab, só, szódabikarbóna) összeöntöm, majd a felvert tojáshoz adom.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A kókuszolajat felhevítem egy serpenyőben, majd ráöntöm a masszát. Szépen elegyengetem kanállal a tetejét, hogy mindenhol egyenlő vastagságú legyen a lepény. 2-3 percig sütöm, amíg el nem kezd picit barnulni az alja, majd megfordítom. Amíg a másik oldala sül, a felére rápakolom a sajtot, sonkát, zöldségeket, hogy a sajt megolvadjon és jól átmelegedjen.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Ha megsült a másik oldala is, félbehajtom és tálalom.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718
Közzétéve: 2018. február 19., hétfő, 06:46

Top találat itt

  1. 1. erre zab

Szöveges kommentek

Katalin Virág
Katalin Virág @cook_110604564
2024. október 11., péntek, 13:46
Tojás nélkül, lenmagtörettel is elkészíthető?
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Virslis tésztasaláta
  2. 1935. Zöldbabfőzelék sült virsli és lecsó kolbásszal !
  3. Serpenyős pizza 🍕
  4. Karalábéfőzelék húsgombóccal
  5. Bodzaszörp, ahogy én készítem
  1. Kárpáti borzaska rizzsel
  2. Gruzincsiki: Orosz húsos tésztatekercsek
  3. Majonézes lencsesaláta
  4. Resztelt csirkemáj
  5. Borított rakott zöldbab (low carb)
  1. Jókai bableves, diétásan
  2. Lassan sült borjúpofa Chardonnay boron almával, portobello - gombával és zöldséggel
  3. Sütőtök krémleves
  4. Mirinda szelet
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4448768
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close