كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
مكمور الكوسى بطريقة صحية (دايت) 🥒🍅
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة مكمور الكوسى بطريقة صحية (دايت) 🥒🍅

مكمور الكوسى بطريقة صحية (دايت) 🥒🍅

ام عبد الرحمن
ام عبد الرحمن @cook_4659088

مكمور الكوسى بطريقة صحية (دايت) 🥒🍅

ام عبد الرحمن
ام عبد الرحمن @cook_4659088
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  1. كيلوكوسى
  2. 0.25 كيلولحم عجل مفروم ناعم
  3. 0.5 كيلوبندورة
  4. 2بصل للصلصة
  5. 1بصلة للحمة
  6. ملعقة كبيرةصلصة طماطم
  7. كوبماء
  8. ملح وفلفل اسود وبهار
  9. ملعقة صغيرةزيت
  10. ثوم
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    نغسل الكوسى ونحفرها مو كتير رقيق (وسط)

  2. 2

    بملعقة صغيرة زيت نقلي البصلة ثم نضيف اللحمة المفرومة ونقلب حتى تستوي جيدا ونضيف الملح والفلفل والبهار

  3. 3

    نحشي حبات الكوسا باللحمة ونضعهم بطنجرة ونغمرهم بالماء ونضع ملح بكمية مناسبة ونتركهم ليستووا

  4. 4

    بنطجرة اخرى يفضل غير لاصق نقلي البصلتين المقطعين جوانح رفيعه بملعقة زيت صغيرة ثم نضيف البندورة المقشرة والمقطعة جوانح رفيعه ايضا او حسيطب الرغبة بشكل التقطيع ثم نضيف ملعقة كبيرة صلصة طماطم وكوب ماء تقريبا ممكن من ماء سلق الكوسا وملح وشطة وبهار ونتركهم يتسبكوا وتستوي البندورة

  5. 5

    بعدها نضيف الكوسا المسلوقة للصلصة ونتركها حوالي عشر دقايق يغلوا ثم نضيف حبتين توم مفروم ونتركهم يغلوا قليلا ثم تقدم بالعافية

  6. 6

    لذيذة ومشبعة وقليلة السعرات

    صورة لخطوة 6 من وصفة مكمور الكوسى بطريقة صحية (دايت) 🥒🍅
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

ام عبد الرحمن
ام عبد الرحمن @cook_4659088
نُشرت في 01 مايو 2018 20:56

التعليقات

أم محمود
أم محمود @Tasnim_Alam
03 نوفمبر 2021 14:54
فنانه يا أم عبد الرحمن واحااانى
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. باستا كريمية بالطماطم والجبنة لايت
  2. كيكة شوكولاتة صغيرة تكفي ٤ أشخاص🤎
  3. صينية الرز بالتونة
  4. كرات البان كيك
  5. مرقي دجاج هندي
  1. الخبز العربي بالخبازة الكهربائية
  2. باستا لجوع اخر الليل
  3. حلى الخشخش
  4. تبوله
  5. البوريك التركي المقرمش بالعجينة المنزلية
  1. حلى الجوزاء
  2. سمبوسه بالدوريتوس
  3. سلطة خضار
  4. فطائر 🥐
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4847014
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close