CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Egérke egészségesebb, cukormentes változata
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fotója

Egérke egészségesebb, cukormentes változata

Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Budapest

Édesanyám sokszor csinált nekünk gyerekkoromban egérkét. Persze finomlisztből. Gyors, finom, egyszerű nassolni való. Ma megkívántam, de átvariáltam, hogy egészségesebb legyen. Nincs benne vaj vagy margarin ( helyette tejszín) és cukor sem.

Édesanyám sokszor csinált nekünk gyerekkoromban egérkét. Persze finomlisztből. Gyors, finom, egyszerű nassolni való. Ma megkívántam, de átvariáltam, hogy egészségesebb legyen. Nincs benne vaj vagy margarin ( helyette tejszín) és cukor sem.

Olvass tovább

Egérke egészségesebb, cukormentes változata

Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Budapest

Édesanyám sokszor csinált nekünk gyerekkoromban egérkét. Persze finomlisztből. Gyors, finom, egyszerű nassolni való. Ma megkívántam, de átvariáltam, hogy egészségesebb legyen. Nincs benne vaj vagy margarin ( helyette tejszín) és cukor sem.

Édesanyám sokszor csinált nekünk gyerekkoromban egérkét. Persze finomlisztből. Gyors, finom, egyszerű nassolni való. Ma megkívántam, de átvariáltam, hogy egészségesebb legyen. Nincs benne vaj vagy margarin ( helyette tejszín) és cukor sem.

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

30+60 perc
2-3 adag
  1. 300 grteljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
  2. 1 dbtojás
  3. 1 ekútifűmaghéj
  4. 7 grszárított élesztő
  5. 250 mltej
  6. 2 tkeritrit
  7. ízlés szerintsó
  8. 100 ml20%-os főzőtejszín
  9. 1/2 tksteviapor (1/2 tk stevia 150 gr cukornak felel meg)
  10. 1 tkcitromlé
  11. 1 tkreszelt citromhéj
  12. Csokiöntet:
  13. 2 evőkanálholland kakaópor
  14. ízlés szerinteritrit
  15. ízlés szerinttej
  16. szükség szerintolívaolaj a sütéshez
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

30+60 perc
  1. 1

    A hozzávalókat kikészitjük. Én ezt a steviát, lisztet, tejszínt használtam.

    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A lisztet a sóval, útifűmaghéjjal elkeverjük. Közben a tejet meglangyosítjuk a két teáskanál eritrittel és belekeverjük az élesztőt. A liszthez hozzáadjuk a tojást, a steviát, végül a tejes élesztőt, citromlét, citromhéjat.

    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 2 fotója
    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 2 fotója
    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Homogénné keverjük, majd a tejszínnel is jól kikeverjük. Letakarjuk és egy órát kelesztjük.

    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 3 fotója
    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 3 fotója
    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Olajat hevítünk. Én minimális olajat használok, (így is megsült), de persze bő olajban is süthetjük. Evőkanállal, amit menet közben az olajba mártunk minden szaggatás előtt, kis egérkéket rakunk az olajba. Kicsit távolabb rakjuk egymástól, mert még nőnek. Közepes hőfokon süssük, hogy ne maradjon nyers belül. Az első oldalát fedő alatt sütjük, majd megfordítjuk. Végül papírtörlőre szedjük. Én csokiba mártogattam, de egy keveset tettem is a tetejére.

    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 4 fotója
    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 4 fotója
  5. 5

    De lehet baracklekvárral vagy bármi mással is enni. Kedves egészségetekre. 😘💝

    Egérke egészségesebb, cukormentes változata recept fázis 5 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Közzétéve: 2019. január 29., kedd, 16:08
Budapest
Szeretek főzni,sütni,új ételeket kipróbálni. 13 éves korom óta főzök. Az alapokat az anyukámtól tanultam. Sokat segîtettem neki. Ő nagyon jól ,háziasan főzött. Sajnos már nincs közöttünk.Egy ideje az egészségesebb táplálkozás felé fordultam. Nyîrfacukrot,ertritet,steviát,teljes kiőrlésű liszteket,( zab,zabpehely,mandula,rizs liszt stb )oliva olajat,kókusz zsirt,adalék,szinezék,tartósítószer nélküli,egészséges anyagokat használok. Érdekel a paleo,a reform,a vegetáriánus,a vega konyha. 😉 Állandóan sütök ,főzök de szemre adagolom a hozzávalókat a magam kreálta ételekhez ,úgy érzéssel 😊így nem igen tudom a mennyiségeket....csak kb. ...de amit megosztok veletek, azt mérem a kedvetekért.♥ Remélem segitek a receptjeimmel...és örömet okozok velük.
Olvass tovább

Szöveges kommentek (14)

Kelemen Vica
Kelemen Vica @cook_kelemen
2019. január 31., csütörtök, 11:40
Lábatlan, farkatlan egérke! 😃😃😃
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Cookie gluténmentesen
  2. Mini epres keksztorta/glutén,tej, tojásfehérje mentes/
  3. Zöldséges üvegtésztás egytálétel🥘
  4. Zöldborsófőzelék (édesen)
  5. Fejtett kapros bab főzelék
  1. Békebeli túrós bukta
  2. Gnocchi tejszínes, gombás, spenótos csirkemellel 😊
  3. Pásztortarhonya
  4. Tejfölös gombaszósz/mártás
  5. Farsangi fánk
  1. Mézes-fahéjas banánturmix /Honigsüß-Zimt Bananen Mixgetränk
  2. Hagymahéj tea
  3. Gnocchi paradicsommártással (Gluténmentes)
  4. Cseresznyekrémes focilabda torta
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/7064224
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close