كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
فطور دايت صحي وكامل
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة فطور دايت صحي وكامل

فطور دايت صحي وكامل

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
Lebanon

اكثرو شرب الماء على الريق ٠٠٠🍏💪⛲💧💧🌞🌊🍶

اكثرو شرب الماء على الريق ٠٠٠🍏💪⛲💧💧🌞🌊🍶

اقرأ المزيد...

فطور دايت صحي وكامل

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
Lebanon

اكثرو شرب الماء على الريق ٠٠٠🍏💪⛲💧💧🌞🌊🍶

اكثرو شرب الماء على الريق ٠٠٠🍏💪⛲💧💧🌞🌊🍶

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

15 دقيقة
  1. 2 شريحةحبش (turkey)
  2. 0.5 حبةطماطم (بندورة)
  3. ورقة خس
  4. 1 ملعقةحمص صغيرة
  5. 1خبز اسمر دايت
  6. 1 ملعقةجبنة لايت %0 دسم (او اي جبنة بيضة خفيفة)
  7. 2كعك لشوفان دايت
  8. 1جزر
  9. 1خوخ
  10. 4كرز
  11. 1بيضة مسلوقة
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    نمرغ على الخبز الاسمر ملعقة حمص صغيرة بالطحينة ثم نضيف شريحتين من الحبش

  2. 2

    نقطع الخضروات كافة ثم نزيد الخس والطماطم على ساندويش الحبش و نلفها

  3. 3

    نسلق البيضة لمدة ربع ساعة و نقطعها بالنصف

  4. 4

    نضع ملعقة الجبنة مع الكعك و نأكلها مع الفواكها (كرز-خوخ)وبالصحة والعافية🤗🤗

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
نُشرت في 08 يوليو 2016 11:32
Lebanon
انا فتاة اعشق تناول الاكل الصحي🍉 لان الطعام هو دواء💊 لكل داء🌡 في جسدنا🗝 وعلينا اتباع حمية حتى لو لم نكن نعاني السمنة 😻 لان حمية الجسد💪 ليست للبدين💁 انما للجسم السليم🙆 لذلك احب ان افيد الناس بوصفات خفيفة على المعدة🙇 و نستطيع احراق سعراتها بالمشي 🏋او الركض🏃.... لان الرياضة🏊 عامل مكمل🏅 و مقوي🏆 لغذاء طعامنا 🎣
اقرأ المزيد...

التعليقات (17)

lenda
lenda @cook_4949056
10 يوليو 2016 21:25
مافي احسن من الاكل الصحي الف صحة
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. كيك مالح بالجبنة والزعتر
  2. محشي زهر الكوسة
  3. بان كيك هش كالقطن
  4. كوسا محشي بدبس البندورة
  5. مدردرة رز
  1. صفيحة لحم بعجين دايت
  2. فلافل مع البطاطا دايت
  3. صينية التوست بالدجاج
  4. معكرونة بالجبنة دايت
  5. كيك شيكولا و اوريو
  1. تاكو الهمبرغر للريجيم
  2. كيك شيكولا و اوريو
  3. صفيحة لحم بعجين دايت
  4. صينية التوست بالدجاج
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/835492
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close