गुड़ को पानी में अच्छी तरह मिलाकर उसे छान ले

अब दही को अच्छी तरह फेट कर सौफ को मिलाकर गुड़ के रस में फेट दिजिए

वर्त में इसे पीने पर उर्जा बनी रहती है, खास गर्मी के दीनो में बहुत फायदा करता है, रमजान में इसे जरूर पीये