آکراس

غذای سریع و خوشمزه برای شام
بعنوان #عصرانه_سالم هم میتونین مصرف کنین.
البته اونا که لاغرن و اضافه وزن ندارن چون برای عصرونه کالریش زیاده
آکراس
غذای سریع و خوشمزه برای شام
بعنوان #عصرانه_سالم هم میتونین مصرف کنین.
البته اونا که لاغرن و اضافه وزن ندارن چون برای عصرونه کالریش زیاده
مراحل تهیه
- 1
لوبیا ها رو از قبل میذاریم تو آب خیس بخوره. بهتره ۲۴ ساعت بمونه. من سه ساعت وقت کردم گذاشتم.
- 2
لوبیا روبا چرخ گوشت چرخ میکنین با شبکه ریز. که کاملا ریز باشه ومعلوم نشه و انسجام موادتون بیشتر شه. من چون از خرد کن گوشکوب برقیم استفاده کردم خیلی ریزنشد و یکم معلومه.
- 3
سیب زمینی رو ریز رنده میکنیم. بهتره یکمی از آبش روبگیرین و دور بریزین تا موادتون شل نشه. فلفل دلمه و پیاز رو هم ریز رنده میکنین. من داخل گوشکوب برقی ریختم. همه ی مواد رو با گوشکوب برقی له نکنین شل میشه.
- 4
همه ی مواد رو مخلوط میکنین. بکینگ پودر فلفل نمک زردچوبه و جعفری رو اضافه میکنیم. این غذا اگر تند باشه خوشمزه تره.
- 5
روغن رو تو تابه نچسب خیلی کوچیک داغ میکنین. من از شیر جوش استفاده کردم . به ارتفاع یک الی دو سانت روغن باشه بهتره. مواد رو به شکل دایره به قطر سه سانت فرم میدین و داخل روغن داغ میندازین. خمیرتون نازک نباشه و بیشتر از یک و نیم سانتم ضخیم نشه.
- 6
با شعله کم سرخ میکنین. برمیگردونین تا هر دو طرف کامل سرخ شه. این غذا رو با سس تند نوش جان کنین. خیلی راحت و خوشمزست. اگر سس انبه تند دارین بهتره.
این دستور را امتحان کردید؟ کوکاسنپ بفرستید!
به RoSha بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمیدهد!
یک نفر دستور شما را امتحانکرد و کوکاسنپ فرستاد!

دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر







نظرات