三牲-蘆筍炒雞胸肉 憓媽咪 @love1108 拜拜用三牲料理~ 繼續閱讀 拜拜用三牲料理~ 繼續閱讀 三牲-蘆筍炒雞胸肉 憓媽咪 @love1108 拜拜用三牲料理~ 繼續閱讀 拜拜用三牲料理~ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 雞胸肉 適量 雞皮 適量 蘆筍 一把 李錦記蜜汁燒烤醬 一匙 米酒 適量 蒜末 適量 水 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 蘆筍去外皮洗淨斜切、雞皮切小片備用 2 雞胸肉手撕，加一匙燒烤醬、一匙米酒抓醃一會 3 熱鍋下雞皮爆出油脂下蒜末伴炒至香味飄出 4 下蘆筍，4/3杯水伴炒約30秒，再下醃漬好的雞胸肉斯伴炒，蓋上鍋蓋悶約30秒起鍋♥ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 9768679 已複製 憓媽咪 @love1108 發布於 2019年07月17日 11:26 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 蘆筍 炒 清胸 相似食譜 更多推薦食譜 青花椰菜 🥦 & 樱花🌸虾 芒果冰淇淋 蘋果派 夏日小菜同樂會-醋漬藕片 👩🏻🍳酸辣蒜文昌雞 鮮奶酪&巧克力鮮奶酪（簡易版） 炸飯糰(氣炸鍋) 肉末炒毛豆 美式鬆餅佐牛奶醬 蕾絲蛋捲-平底鍋版本 油菜遇豆干 涼拌三絲升級版~麻香雞絲 麻油腰花 👩🏻🍳醬炒黑輪（簡易快速） https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/9768679
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