Ikela Arteaga

Harina de Avena • Harina de Coco • Harina de Quinoa • Harina de Almendra • Piña madura picadas o enteras • huevos • plátano maduro • shot de Ron • esencia de vainilla • bicarbonato • polvo de hornear • azúcar de coco •

verdes medianos • cebolla colorada (paiteña) • cebolla blanca (larga) • pimiento verde • pimiento rojo • tomate • cilantro • ajo • maní • Achote • Sal • Pimienta •

garbanzos cocidos y escurridos • avena • harina de coco • stevia en polvo • canela en polvo • huevo • aceite de coco derretido • cacao amargo • chips de chocolate • nueces enteras • esencia de vainilla

Zucchini • pimiento • tomates • cebolla colorada • ajo • zanahoria grande • atún medianas • champiñones en tajadas • crema de leche • Sal • Pimienta • Comino •

Zucchinis grandes • atún, ó 500grs de carne molida • champiñones cortados en tajadas • cebollas coloradas • ajo • albahaca fresca o seca • pimientos verdes • tomates • sal, pimienta, concentrado de pollo • agua

Harina sin polvo de Hornear • levadura seca • azúcar • sal • agua tibia • mantequilla suave • Ajonjolí • Huevo batido para barnizar

yellow corn flour (about 375 grams) • chicken broth • pork lard • annatto paste • salt • green olives • hard-boiled egg • raisins • cooked chicken • finely chopped white onion • green bell pepper, diced small • chopped cilantro •

plátanos verdes pelados • Queso fresco de su preferencia • Manteca de cerdo ó mantequilla • Sal