Evita

5-6 tomates de buena calidad • huevo cocido por persona • pelín de ajo en polvo o medio ajo (opcional) • sal al gusto • aceite de oliva • vinagre • nueces peladas

bote de espárragos blancos en conserva • huevo por comensal • lonchas de jamón • almendras al natural • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva • Vinagre • Pimienta negra molida

Tomates de distintas variedades • Melocotón • Mozzarella fresca • Albahaca • Aceite de oliva • Sal • Pimienta negra molida

contramuslos de pollo sin piel ni hueso • yogur griego light • leche semi • Tomate al natural o tamizado • cebolla • ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimentón dulce • Orégano • Salsa de soja • Pimienta negra molida

base de pizza congelada • pesto • Tomate seco en conserva • mozzarella fresca • piñones

latas guisantes en conserva • queso cottage • huevos cocidos • Opcional: semillas variadas o taquitos de jamón

botes de alcachofas en conserva • huevos • sal • aceite de oliva • vinagre • jamón (opcional)

burrata • aceitunas verdes sin hueso • albahaca • miel

aguacate • mango • tomate • lonchas salmón ahumado • queso cottage • aceite de oliva • Sal • Pimienta negra molida • mostaza • pelín de ajo en polvo • pelín de pimentón dulce

burrata • tomate de buena calidad • Aceite de oliva • Vinagre balsámico de Modena • pistachos • Sal • Pimienta negra molida

plátano • yogurt griego natural light • leche semidesnatada • miel • esencia de vainilla • gotas edulcorante (opcional) • hielos

cebolla o 1 puerro • manzanas • calabacines • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva • trozo de queso brie o camembert • Mini taquitos de jamón

filete de atún • salsa de soja • aceite de oliva • mostaza • miel • zumo de limón • Pimienta negra molida • burrata

pechuga de pollo • pimiento verde • pimiento rojo • Queso feta • cebolla o cebolla congelada • comino en polvo • orégano • pimentón dulce • Sal • Aceite de oliva

gelatina de fresa 0% • Yogur griego natural light • proteína de vainilla (opcional)

arroz congelado • manzana • lata de atún al natural • huevos • Sal • Aceite de oliva

cebolla • puerro • manzanas • apio • Sal • Aceite de oliva • ajo • patata • Semillas variadas

pepinos • latita de atún al natural • huevos cocidos • pelín de sal • yogur griego natural light • mostaza • semillas variadas • orégano o alguna especia al gusto

espárragos verdes • huevos cocidos • cucharadas de queso cottage • semillas variadas • Aceite de oliva • mostaza • pimentón dulce • Sal • Pimienta negra molida

obleas de arroz • huevos • pechuga entera de pollo • Mozzarella rallada • Orégano • semillas de chía (opcional) • Sal • laurel