Patcharin Mon Chantrakulkasem

ข้าวกล้องสุก • กะหล่ำปลี • เกลือชมพู • ขิงซอย • พริกไทย • ซีอิ้วขาวเจ หรือ kikoman หรือ Amino Soy Sauce

กะหล่ำดอก • หอมหัวใหญ่ • กระเทียมจีน 1 หัว หรือตามชอบ • เกลือชมพู • พนิกไทยดำ • ผงคลีนไนซ์ หรือผงกระเทียม ไม่มีไม่ต้องใส่ได้ค่ะ

เนื้อไก่สะโพก • หอมใหญ่ • มะเขือเทศ 1 ลูกใหญ่ หรือมะเขือเชอร์รี่ • น้ำมันมะกอก • Curd (ชีสอินเดีย) เราไม่มี ใช้ Kefir Cheese • ผง Masala • ผง Ginger • ผง Garlic • ผงพริกอินเดีย Red chilli powder • เกลือ • ผงขมิ้น

เนื้อไก่ (เราใช้สะโพก) • มะนาว หรือ ACV • เกลือ • Kefir cheese หรือ Curd (ชีสอินเดีย) หรือ โยเกิร์ต • ผง Ginger • ผง Garlic • ผง Tandoori Chicken Masala • เนย หรือ น้ำมันมะกอก

กะหล่ำดอกหัวเล็ก • วิปปิ้งครีม • มอสซาเรลล่าชีส • พาร์เมซานชีส • เนย • เกลือ

ข้อไก่ • พริกหม่าล่า • ซีอิ๊ว • น้ำปลา • น้ำมันมะกอก

ไข่ • เนยเค็ม • น้ำตาลอิควอลหญ้าหวาน • วานิลลาสกัด

เนื้อไก่ตามชอบ เราใช้สะโพก • ซีอิ๊วขาว • ซอสมะเขือเทศ • ซอสพริก • ซอสทาบัสโก้ • พริกไทยขาว • เกลือนิดหน่อย • ผงปาปริก้า • น้ำตาลอิควอล • ACV

เนื้อปู • หอมใหญ่ • ต้นหอม ตามชอบ • กระเทียมสับ • ไข่ • น้ำมันมะกอก • ผงกะหรี่ • นมอัลมอนด์ • พริกเผาคีโต (เราไม่มี ใช้ซอสพริกแทน) • อิควอล สตีเวีย • ซีอิ๊วขาว

eggs (use as many as you prefer) • shrimp (about 100 grams, we used frozen) • garlic chives, divided (about 50 grams, half for stir-frying, half for garnish) • bean sprouts (about 50 grams) • olive oil • shirataki noodles (about 100 grams) • chili sauce • Bragg liquid aminos or keto soy sauce • apple cider vinegar (ACV) • stevia

สะโพกไก่ • ผงข้าวหมกไก่ Lobo • ข้าวดอกกะหล่ำ • หอมแดงเจียว • ผักชี • ACV • อิควอล สตีเวีย • ถ้ามีพริกเขียว กับสะระแน่เพิ่มไปด้วยได้ค่ะ • เกลือนิดหน่อย

ก้างแซลมอน • น้ำปลา • เกลือ

สปาเกตตีเส้นโอ๊ตไฟเบอร์ • หมูสับ • กระเทียม • เนยจืด (เพิ่มได้ตามชอบ) • พาร์เมซานชีสแบบป่น • เกลือ (เพิ่มได้ตามชอบ)

ไข่ • น้ำตาลอิควอล สตีเวีย 8 ซอง (8x2=16g.) • มะนาว • วนิลลา • เนยเค็ม

ไข่ แยกขาว แดง • เนย 30 ก. หรือ 2 ชต • ชีส • น้ำตาลอิริท • วานิลลา

ไข่ • ชีส • น้ำมันมะกอก (เทใส่ถ้วยไว้ แบ่งใช้ 2 ครั้ง) 1 ชต

ไข่เต็มใบ • ครีมชีส • ซาวครีม • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • วานิลลา • แป้งอัลมอนด์ • แป้งมะพร้าว • เนยเค็ม

เนื้อไก่หั่นชิ้น • น้ำปลา • พริกไทย • วีทกลูเตน

ไข่ไก่ เต็มใบ • ครีมชีส • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย

ไข่ • เส้นโอ๊ตไฟเบอร์ • เบคอน • หอมหัวใหญ่ • เห็ดชิตาเกะ • วิปปิ้งครีมเหลว • นมอัลมอนด์ • พาร์เมซานชีส • เกลือนิดหน่อย