Les recettes d’Elo

tagliatelles, • boulettes de bœuf, • courgette en morceaux, • oignon émincé, • coulis de tomates, • sel, poivre

escalopes de poulet en morceaux • carottes en morceaux, • oignon émincé, • noix de cajou, • miel, • jus de citron, • vinaigre balsamique, • sauce soja sucrée, • gingembre moulu, • maïzena

riz, • chou fleur en fleurette, • de lait de coco, • barquette de lamelles de bacon, • oignon émincé, • de beurre de cacahuète • d’eau, sel, poivre

pommes de terre en morceaux, • 3 carottes en morceaux, • de lentilles vertes sèches • de tomates concassées, • 1 oignon émincé, • sel, poivre, • d’eau

lentilles corail • crevettes décortiquées • lait de coco • cumin, curry, • sel • poivre • eau

morceaux de bœuf • carottes • oignon émincé • sel, poivre • vin rouge • bouquet garni

pâtes • escalopes de poulet en morceaux • courgettes en morceaux • curry • crème liquide • sel, poivre, eau

lait 1/2 écrémé • riz rond dessert • sucre vanillé • sucre en poudre

Quinoa • Boulgour • merguez couper en morceaux • courgettes en morceaux • tomates concassées • sel, poivre, • eau

citrons (zestes et jus), • sucre, • œufs, • sachet de levure chimique, • farine, • crème fraîche liquide, • beurre fondu • jus de citron, • jus d’orange, • sucre en poudre

pâte brisée ou feuilleté • œufs • thym, poivre • tranches de viande grison couper • st Marcelin couper • crème liquide

tagliatelles • crevettes décortiquées • courgettes en morceaux • crème liquide ou 250 g de mascarpone • le jus d’un citron, • sel, poivre • bouillon de légumes émietté

filet mignon en morceaux • carottes en morceaux • échalote émincée • porto • bouillon de volaille • maïzena, thym, sel, poivre

brocolis en fleurettes • poudre d’amande • beurre • sel, poivre, • eau

dos de cabillaud • oignon émincé • feuilles d’épinards, • d’ail émincées, • sel, poivre • pulpe de tomates, • bouquet garni • eau • pâtes de votre choix, piment d’Espelette

Quinoa • haricots rouge en conserve et égoutter • tomates concassées • maïs en conserve et égoutter • oignon émincé, • gousses d’ail émincées • piment d’espelette, • cumin, • coriandre, • sel, poivre • d’eau

œuf • crème liquide • lait • tablette chocolat Milka fraise

bœuf à braiser en morceaux • carottes en rondelle • tomate en morceau • oignons émincés • pâte d’arachide • concentré de tomate • bouillon de bœuf (à hauteur du plat) • farine • thym • paprika • sel, poivre

compote de pommes sans sucres • sucre • sucre vanillé • levure chimique • farine • lait • œufs • vermicelles au chocolat

filet mignon coupé en tranches • pommes de terre couper en morceaux • oignon émincé, • de purée de tomates • de miel, • de sauce soja sucrée, • de vinaigre balsamique, • sel, poivre, • d’eau