Cook for Life

oat flour • finely chopped carrots • bananas • honey (add 1 tablespoon erythritol if you want it sweeter) • plain yogurt • coconut oil • cinnamon powder • vanilla extract • baking powder • baking soda • yogurt • milk •

กล้วยสุก (ยิ่งงอมยิ่งอร่อย) • แป้งข้าวโอ๊ต • ข้าวโอ๊ตแบบแผ่น (Rolled Oats) • กลิ่นวานิลลา • ผงอบเชย • ลูกเกด แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ อบแห้ง ตามชอบเลยจ้า

แป้งข้าวโอ๊ต • กล้วยหอม • ผงโกโก้ • ผงอบเชย • กลิ่นวานิลลา • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความหวานได้ตามใจค่า ใช้หญ้าหวานแทนได้) • ผงฟู หรือเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา (ใส่ไม่ใส่ก็ได้) • ไข่ไก่ • ลูกเกด และแคนเบอร์รี่อบแห้ง แช่น้ำ และธัญพืชต่าง ๆ ใส่ตามใจชอบ