(pelada, sin hebras y en trozos) Calabaza • (aprox. 300 g) Patatas pequeñas • (mediana) Cebolla • Ajos • Hoja de laurel • Pastilla de caldo de verduras • Sal • Pimienta • Agua • (1 por persona, ajustar al gusto) Quesitos • Pan de molde integral • Aceite de oliva virgen extra •