CookpadCookpad
Guest
Register or Log In
Save and create recipes, send cooksnaps and more
  • Search
  • Premium
    • Top Cooksnapped Recipes
    • Top Viewed Recipes
  • Premium
  • Challenges
  • FAQ
  • Send Feedback
  • Region
  • Your Collection
Your Collection
To start creating your recipe library, please register or login.
CookpadCookpad
Natz 's header image
Natz

Natz

@cook_24102310
  • Block
1 Following 155 Followers
Edit Profile
  • Recipes (14)
  • Cooksnaps (0)
  • ทาร์ตผลไม้สด 🍓🍊🥝 ครีมโยเกิร์ต สูตรคลีน เปรี้ยว หวาน ชื่นใจ แค่มีหม้ออบก็ทำเองได้ ง่ายจัง 👍🏻

    แป้งทาร์ตสำเร็จรูป (12-20ชิ้น) • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไขมันต่ำ • มะนาว • เต้าหู้อ่อน • ผงวุ้น • ผลไม้สดตามชอบ
    • 30 นาที
    • 4-8 ที่
  • Clean Red Curry 🌶🥬 (Vegan-Friendly!)

    Thailand
    แกงเผ็ดสูตรคลีน🌶🥬 ใครว่าอาหารคลีนต้องจืดชืดเสมอไป.. สูตรวันนี้แอบเอาใจสายมังสวิรัติด้วยค่ะ 😍
    small shallots • fresh fingerroot (about 1/4 cup or 20 grams) • dried red chilies • galangal • lemongrass (about 1/4 cup or 20 grams) • black peppercorns • garlic • kaffir limes (use both zest and leaves) • Coriander seeds (optional) • tempeh (about 200 grams; or substitute with your choice of protein) • unsweetened almond milk • Thai eggplant (about 200 grams) •
    • 1 hour 30 minutes
    • Serves 3-4 servings
  • 😍 ซุปฟักทองแห่งความสุข 🎃💕 มื้อเช้าแสนอร่อยทำง่าย ภายใน 15 นาที

    ฟักทอง • หอมใหญ่ • นมอัลมอนด์รสจืด • เกลือชมพู ปรุงรส • พริกไทย(ถ้าชอบ) • ขนมปังโฮลวีต
    • 15-20 นาที
    • 1 ที่
  • ขนม “Power ball” คลีนๆ 🌰🍯🍑 ต้นทุนต่ำลูกละ 10 บาท ทำง่ายๆ ไม่ง้อเตาอบ วัตถุดิบหาซื้อได้จาก 7-11

    ข้าวโอ๊ต • อินทผาลัมอบแห้ง • ธัญพืช/ผลไม้ต่างๆ ตามชอบ • ผงโกโก้/ผงชาเขียว (ใส่/ไม่ใส่ก็ได้)
    • 15 นาที
    • 2 ที่
  • 🧁 นี่คือ.. เ ม อ แ ร ง ค์ (สูตรคลีน&คีโต) 🍋🥣 ขนมอะไร kcal ต่ำ แถมทำง๊ายย ง่ายยย ‼️

    ไข่ขาว • น้ำตาลกญ้าหวาน • น้ำมะนาวเล็กน้อย • อัลมอนด์สไลด์ หรือ ท็อปปิ้งอื่นๆ สำหรับแต่งหน้า
    • 1 ชั่วโมง
    • 2 ที่
    • 2
  • คุกกี้ธัญพืชสูตรคลีน 🍪🥜🥛ทำง่ายๆ วัตถุดิบ หาซื้อได้ ใน 7-11 ก็มี จ้า

    ไข่ขาว • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ • อัลมอนด์ • เมล็ดฟักทอง • เมล็ดทานตะวัน • เมล็ดแตงโม • ลูกเกด • น้ำผึ้ง/น้ำตาลหญ้าหวาน • ธัญพืชอื่นๆ
    • 30 นาที
    • 3-4 ที่
    • 2
  • เกี๊ยวน้ำหมูแดง (สูตรค่อนข้างคลีน)💕 เมนูสุดโปรดที่แม้แต่ชายสี่หมี่เกี๊ยวก็ทำให้ไม่ได้ 😎

    อกไก่สับละเอียด • ไข่ไก่ • เนื้อกุ้งสับหยาบ • แผ่นแป้งเกี๊ยว • กะเทียมสับ • หมูสันนอก • ผงทำหมูแดง • ผักกวางตุ้ง • หัวไชเท้า • เกลือชมพู • น้ำตาลหญ้าหวาน
    • 30 นาที
    • 1 ที่
  • ข้าวหมกไก่ หอมเครื่องเทศ (สูตรคลีน&คีโต)

    สะโพกไก่/สันในไก่ • นมอัลมอนด์ • เกลือชมพู • พริกไทยดำ • ผงขมิ้น • ผงกะหรี่ • ดอกกะหล่ำ • หอมแดง • น้ำจิ้ม (พริกแดง/กระเทียม/Avc/เกลือชมพู/น้ำตาลหญ้าหวาน)
    • 30 นาที
    • 1 ที่
    • 1
  • คุ้กกี้สิงคโปร์ (สูตรคลีน) ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง kcal ต่ำ ไฟเบอร์สูง 😘 ตรงตามในจินตนาการ

    มันม่วง/มันหวาน • เม็ดมะม่วงหิมพานต์สำหรับแต่งหน้า
    • 30 นาที
    • 2 ที่
  • ไก่ทอด K F C 🍗🍟🏠 สูตรคลีน (งานมิลเลอร์)

    อกไก่/สันในไก่ • เกลือชมพู • พริกไทย • ไข่ไก่(สำหรับชุบ) • อัลมอนด์บดหยาบ (ใครจะใช้เม็ดมะม่วง/คอนเฟล็กซ์/เศษทุเรียนอบ แทนก็ได้ค่ะ)
    • 1 ชม. 30 นาที
    • 2 ที่
  • ไอติมกะทิ หอม มัน (สูตรคลีน&คีโต) ทำเองที่บ้านได้ง่ายมาก

    กะทิ • นมอัลมอนด์รสจืด • น้ำตาลหญ้าหวาน • เกลือชมพู
    • 30 นาที
    • 3-4 serves
  • ชีสเค้กหน้าไหม้ (สูตรคลีน) Kcal ต่ำมว้ากกก

    ไข่ไก่ • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ • กลิ่นวานิลลา • น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบจ้า
    • 1 ชั่วโมง
    • 2 ที่
    • 6
  • น้ำจิ้มสุกี้ สูตรเด็ด (คลีน/คีโต)

    มะเขือเทศ • กระเทียม • พริกแกง • น้ำส้ม แอปเปิ้ลไซเดอร์ AVC • น้ำตาลหญ้าหวาน • เกลือชมพู • งาขาว
    • 20 นาที
    • 1 เสิร์ฟ
  • ข้าวหน้าแกงกะหรี่แซลมอนไข่ข้น (สูตรคลีน)

    ปลาแซลมอน • ข้าว • ไข่ไก่ • นมอัลมอนด์ • มันฝรั่ง • แอปเปิ้ล • แครอท • หัวหอมใหญ่ • ผงกะหรี่ • ขมิ้นผง • พริกปาปริก้า • เกลือ •
    • 30 minute
    • 1 servings

About Us

Our mission at Cookpad is to make everyday cooking fun, because we believe that cooking is key to a happier and healthier life for people, communities and the planet. We empower home cooks all over the world to help each other by sharing their recipes and cooking experiences.

Subscribe to Premium for exclusive features & benefits!

Cookpad Communities

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 See All

Learn More

Cookpad Premium Careers Feedback Blog Terms of Service Community Guidelines Privacy Policy Frequently Asked Questions

Download our app

Open Cookpad App on Google Play Open Cookpad App on App Store
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close