semillas de Girasol (Aprox. 60g) • Levadura Nutricional • Limón exprimido en jugo • aceite de oliva Virgen Extra • Pimienta, Cúrcuma, Ajo en Polvo, Provenzal: cantidad necesaria a gusto
scoop de proteína de Arveja sabor chocolate (se puede utilizar Whey protein también, o proteína de soja) • Avena • agua • frutos rojos (o media manzana, o media banana, o fruta a elección) • Hielo a gusto • Canela en polvo a gusto
claras de huevo (o su equivalente vegano con semillas de Lino) • scoop de proteína (Whein, Soja, Arveja, etc.) • leche de almendras natural • avena • esencia de vainilla • banana (o manzana)
